съдържание:
- Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
- Разбиране на ефектите от социалните медии върху психичното здраве
- 1. Социалните медии създават пристрастяване
- 2. Възпроизвеждането на социалните медии прави по-тъжно, отколкото щастливо
- 3. Много приятели в социалните медии не гарантират нищо
- 4. Твърде често играещите социални медии увреждат здравето
Медицинско видео: Alex Collier JUST THINK how YOU can Change the World (1994 FULL LENGTH VERSION)
Американската академия по педиатрия предупреди, че ефектите на социалните медии са вредни за психичното здраве на тийнейджърите и другите млади хора. Не само за младите хора, а за възрастните дори и ефектите на социалните медии също са сходни. В обяснението по-долу можете да научите какви са последиците от социалните медии за вашето психично здраве. Какви са ефектите? Моля, разгледайте внимателно следното обяснение.
Разбиране на ефектите от социалните медии върху психичното здраве
1. Социалните медии създават пристрастяване
Всъщност не всеки, който играе социални медии, автоматично ще се пристрасти. Самите експерти продължават да проучват процеса на промяна на поведението на човека, когато играят социални медии. Едно проучване от университета Нотингам Трент се опитва да наблюдава ефектите от социалните медии по отношение на поведението на потребителите.
Накратко, изследователите стигнаха до заключението, че за някой се казва, че е пристрастен към игра на социални медии, ако те са достигнали до степента на игнориране на личните интереси, загриженост да продължат превъртане, дайте момент на удоволствие и дори те губят интерес към общуване в реалния свят. Общо 6 от 10 души, които играят социални медии, се превръщат в пристрастяване и не могат да устоят всеки път да отварят социалните медии.
2. Възпроизвеждането на социалните медии прави по-тъжно, отколкото щастливо
Колкото повече използвате социалните медии, толкова по-отдалечени се чувствате от истинското щастие. Защо е така? Едно проучване установи, че ефектите на социалните медии могат да накарат човек да стане недоволен в реалния живот, в който живее.
Това се случва, защото колкото повече тук, така и социалните медии все повече се превръщат в място, където да се покаже. Не рядко човек, който е засегнат от социалните медии, често сравнява живота си с живота на другите.
Друго проучване също разгледа каква мотивация е да качи нещо в социалните медии. Очевидно според проучването повечето хора качват снимки, видеоклипове или текст, за да изглеждат по-добре от другите.
3. Много приятели в социалните медии не гарантират нищо
Преди няколко години едно проучване установи, че има много приятели или приятелипоследователи в социалните медии не винаги означава, че имате и по-добър социален живот. Ефектът от тази социална медия е тясно свързана с самотата в реалния свят, обратно пропорционална на броя на приятелите, получени в социалните медии.
Не е задължително, когато имате много приятели в социалните медии, няма да се чувствате самотни. Самотата може да предизвика по-бързо психични проблеми като депресия и смърт.
4. Твърде често играещите социални медии увреждат здравето
Използването на социални медии твърде често не само прави психическо разстройство, но и физическото здраве може да бъде нарушено. Ефектите на социалните медии могат да направят смущенията в съня. Повечето хора виждат екрана мобилен което е светло на леглото, преди да спят. Това затруднява мозъка да освободи хормона на съня, мелатонин, който помага на мозъка да чете сънливи сигнали.
Проучване от 2014 г. изследва възрастни на възраст от 19 до 32 години в САЩ, които обичат да играят социални медии като Facebook, Instagram или Twitter.
Резултатите показват, че 57% от участниците в това проучване съобщават за преживявания на нарушения на съня като косвен ефект на социалните медии. Липсата на сън може да увеличи риска от безсъние, умора и дори рак на черния дроб.
