съдържание:
- Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
- Опасност за плода, ако майката спи на гръб по време на бременност
- Рискът за майките, когато спят на гърба при бременност
- Идеалното място за спане при бременни жени
Медицинско видео: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Вие, които сте бременна, особено след влизане във втория триместър, може да се почувствате по-малко удобни докато спите. Бъдете внимателни, когато се опитвате да правите различни позиции за сън. Защото, когато спите по гръб по време на бременност, се оказва опасност за плода и вашето собствено здраве. Как е възможно? Вижте тази статия, за да разберете отговора.
Опасност за плода, ако майката спи на гръб по време на бременност
Според експерт по бременност и бременност от САЩ, Dr. Ричард Хендерсън, който спи на гърба ви по време на бременност, може да застраши плода. Причината е, че когато лежите по гръб, тежестта от матката ще забави циркулацията на кръвта в областта на сърцето. В резултат на това, сърцето има трудности да изпомпва и циркулира кръв към всички части на тялото, включително на плода.
Всъщност, кръвта е необходима на плода като източник на кислород и хранителни вещества. Според проучване в Нова Зеландия, това нарушаване на кръвообращението може да предизвика нестабилно сърцебиене на бебето. Въпреки това, от направените проучвания, тези опасности обикновено се появяват едва след втория триместър.
Рискът за майките, когато спят на гърба при бременност
Освен да наранявате бебето си, спите по гръб по време на бременност също може да представлява различни рискове за вас. Някои от тях са болки в гърба, замаяност, хемороиди (хемороиди), затруднено дишане, ниско кръвно налягане (хипотония) и нарушено храносмилане.
Според д-р. Ричард Хендерсън, всъщност от време на време спи на гърба, докато е бременна, не представлява сериозен риск, особено ако са само няколко минути. Защото по време на сън може несъзнателно да промените позицията си. Спящата по гръб по време на нова бременност ще бъде изложена на висок риск, ако се прави всяка вечер.
Идеалното място за спане при бременни жени
Въпреки това, за да се избегне всякакъв риск, опитайте се да спите в идеална позиция, докато сте бременна. Спането настрани вляво е най-сигурният начин. С тази позиция, тялото и плодът ще получат много малко налягане в сравнение с други позиции като легнало, склонно или наклонено надясно. Защото тежестта на матката ще бъде преместена на ваша страна, без да натискате стомаха, черния дроб или други органи на тялото. Кръвообръщението става по-гладко, ако спите от лявата страна.
Използвай се да спиш настрани. Като свикнете с тази позиция, вероятно ще промените положението на лягане ще бъде по-малко За да бъдете по-удобни, можете също да подпирате стомаха си с възглавница.
