съдържание:
Медицинско видео: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
Пътуването по време на бременност може да бъде забавно и полезно. Въпреки това, както и другите туристи, трябва да се уверите, че пиете само чиста, безопасна вода.
Ако сте в развита страна като Европа, Америка или Сингапур и Япония, питейната вода обикновено е безопасна, дори и да идва от чешмата. Но ако пиете от чешмата, оставете водата от чешмата да тече няколко секунди, преди да я изпиете или да я напълните в бутилката. Водата е в застой (вода, която е в тръбата за известно време), е по-застрашена от бактерии, които са класифицирани като опасни.
Ако пътувате до доста отдалечено място в Индонезия, например на някои острови, не сте сигурни дали питейната вода е чиста и зряла питейна вода, най-добрият начин да се осигури безопасна питейна вода е да се купи бутилирана вода. Отворените бутилки трябва да се съхраняват в хладилник и да се пият след 3 дни. Прясно преварена вода и напитки, приготвени с преварена вода, също са безопасни за пиене.
Коремната болка може да наруши Вашата ваканция. Може да се почувствате зле и да имате диария и дехидратация. Замърсената храна или вода могат да причинят салмонелни заболявания и инфекции с Е-коли, които могат да бъдат по-сериозни, докато сте бременна.
По-долу са дадени някои съвети за осигуряване на добро здраве:
- Когато купувате бутилирана вода, проверете дали печатът е отворен. Бутилките могат да се пълнят с чешмяна вода и да се продават отново в бутилирана бутилирана вода.
- Ако не е сигурно дали бутилираната вода е безопасна, купувайте газирана вода, която със сигурност не е от чешмата.
- Ако не намерите бутилирана вода, консерви или бутилки от безалкохолни напитки може да бъде алтернатива. Проверете печата, преди да го закупите.
- Не мислете, че питейната вода е безопасна, въпреки че виждате, че местните хора го пият. Вашата имунна система е различна от тях в борбата с бактериите и вирусите.
- Не пийте вода с кубчета лед, защото възможността от лед идва от чешмяна вода.
- Избягвайте храни, които могат да бъдат измити или приготвени с чешмяна вода, включително плодове (ако не ги почиствате сами), сурови зеленчуци, салати, плодови сокове и сладолед.
- Използвайте бутилирана вода, за да гаргара, когато си миете зъбите.
- Ако планирате да използвате хлор-съдържаща вода почистваща таблетка, консултирайте се с Вашия лекар дали лекарството е подходящо за бременни жени или не.
Ако имате въпроси относно вашата дестинация, свържете се с Вашия общопрактикуващ лекар, за да получите информация и съвети как да поддържате здраво тяло по време на пътуване.
