съдържание:
- Медицинско видео: How to Let Go of the World and Love All the Things Climate Cant Change 2016 [Full Movie]
- Безопасно ли е да вземате пробиотици по време на бременност?
- Какви са ползите от приема на пробиотици по време на бременност?
Медицинско видео: How to Let Go of the World and Love All the Things Climate Cant Change 2016 [Full Movie]
Пробиотиците са добри бактерии, които са подобни на естествените микроорганизми, открити в червата. Разбира се, пиенето на пробиотици е добро за вашето тяло. Приемането на пробиотици може да увеличи добрите бактерии в червата, за да подобри здравето на червата. Но какво да кажем за бременните жени, дали пиенето на пробиотици по време на бременност е безопасно?
Безопасно ли е да вземате пробиотици по време на бременност?
Пробиотиците са група бактерии. Най-често използваните бактерии като бактерии са Lactobacillus, Bifidobacterium и Saccharomyces. Може би ще се страхувате да вземете пробиотици, след като знаете, че пробиотиците са бактерии. Но това не е това, което мислите. Бактериите в пробиотиците са добри бактерии, които също са необходими на вашето тяло.
Според Американската асоциация по бременност, пробиотиците са безопасни за пиене по време на бременност. Въпреки това, може би не всички видове пробиотици са безопасни за консумация по време на бременност. Това е така, защото изследванията все още са ограничени, докато има много видове пробиотици. Въпреки това, Националната медицинска библиотека и Националният институт по здравеопазване посочват, че приемането на пробиотици по време на бременност може да е безопасно, тъй като данните показват, че пробиотичните добавки са леко абсорбирани от организма.
Въпреки че пробиотиците, които можете да получите от храната или хранителните добавки, са безопасни за консумация по време на бременност, все пак трябва да обърнете внимание на консумацията им. Препоръчваме ви да консумирате достатъчно пробиотици. Храните, които съдържат пробиотици, може да са достатъчни за вас, няма нужда да приемате пробиотични добавки. Ако имате заболяване или състояние, което е свързано с вашата имунна система, първо трябва да го обсъдите с Вашия лекар преди да вземете пробиотични добавки.
Какви са ползите от приема на пробиотици по време на бременност?
Храните, които съдържат пробиотици, обикновено са безопасни и осигуряват много ползи за вас, ако се консумират в количества, които не са прекомерни. Някои от ползите, които пробиотиците могат да дадат по време на бременност, са:
- Намаляване на риска от усложнения при бременност. Едно проучване, публикувано в списанието за майчина-фетална и неонатална медицина за 2013 г., гласи, че приемането на пробиотици по време на бременност може да намали риска от гестационен диабет и прееклампсия. Доказано е, че пробиотиците намаляват нивата на кръвната захар и помагат на тялото да абсорбира хранителните вещества и да превръща храната в енергия. Бременните жени, които консумират пробиотици, също са с по-малко тегло в сравнение с бременните жени, които не приемат пробиотици.
- Помага за лечение на бактериална вагиноза при бременни жени.Бактериалната вагиноза е инфекция във влагалището, която може да увеличи риска от преждевременно раждане. Като приемате пробиотици, които съдържат добри бактерии, помагате на организма да се бори с лошите бактерии, които причиняват бактериална вагиноза. Така че, това също спомага за намаляване на риска от преждевременно раждане.
- Подобряване на чревното здраве. Пробиотиците могат да помогнат за увеличаване на добрите бактерии в организма и да се отърват от лошите бактерии в тялото. Така пробиотиците подобряват здравето на червата и предотвратяват различни заболявания, свързани с червата, като диария, синдром на раздразнените черва и чревно възпаление.
- Подобряване на имунитета. Добре поддържано чревно здраве, като същевременно увеличава имунната система. Според проучване, публикувано от American Journal of Clinical Nutrition, съставът и балансът на микробите в червата по време на бременността имат важна роля за поддържането на имунното и чревното здраве и допринасят за здравето на новородените черва.
