съдържание:
- Цинкът, хранително вещество, което може да ускори заздравяването на диария
- Къде мога да получа цинк?
- Освен цинк, децата също се нуждаят от ORS при диария
Диарията е заболяване, което често се среща при много деца, особено в развиващите се страни. Въпреки че се счита за тривиално, продължителната диария при деца може да повлияе на растежа и развитието. Следователно, диария при деца не трябва да се допуска. Е, цинкът е едно от важните хранителни вещества, необходими за предотвратяване и ускоряване на процеса на лечение на диария при деца. Как може да бъде?
Цинкът, хранително вещество, което може да ускори заздравяването на диария
Цитирано от страницата на СЗО, добавката на цинк е един от начините, по които може да се намали продължителността (продължителността на детето, засегнато от диария) и тежестта на диарията при деца. Не само това, добавките на цинк могат също да попречат на децата да получат последващи инфекции с диария в продължение на два до три месеца.
Това е така, защото цинкът е важен хранителен елемент, необходим на организма за осъществяване на протеинов синтез, клетъчен растеж, повишаване на имунитета, поддържане на метаболизма на организма и поддържане на баланса на водата и електролитите в организма. Липсата на цинкови хранителни вещества в организма може да бъде свързана с повишен риск от стомашно-чревни инфекции и намалена имунна функция.
СЗО и УНИЦЕФ препоръчват на деца под пет години, страдащи от остра диария, да се дават цинкови добавки до 20 mg (1 таблетка) за 10-14 дни, докато децата под 6-месечна възраст получават по 10 mg (½ таблетка) на ден. Даването на цинкови таблетки може да стане чрез разтварянето му в преварена вода или кърмата.
Къде мога да получа цинк?
Цинкът е хранително вещество, което не се произвежда от организма, така че децата трябва да получават цинкови хранителни вещества отвън (могат да бъдат от храни, съдържащи цинк или от цинкови добавки). Когато детето има остра диария, детето се нуждае от допълнително хранене с цинк, което може да се получи от добавки на цинк. Това е така, защото нуждата на детето от цинк в този момент се увеличава, за да се ускори лечението.
Докато, когато детето е здраво, нуждите на цинка на детето не са твърде високи, така че детето може да изпълни нуждите си от цинк само от храната (няма нужда да приема цинкови добавки). Прекомерният прием на цинк от добавките се страхува да попречи на усвояването на други хранителни вещества, като желязо и калций. Това може да наруши растежа и развитието на децата.
Някои храни, съдържащи цинкови минерали, са месо, пиле, стриди, раци, омари, кашу, бадеми, боб, овесено брашно, мляко, сирене и зърнени култури, подсилени с цинк.
Освен цинк, децата също се нуждаят от ORS при диария
Да, освен даването на цинкови добавки, прилагането на ORS със сигурност може да помогне за излекуване на диария при детето. Ако детето започне диария, ORS е едно решение, което трябва да се приложи незабавно. ORS са полезни за замяна на загубени телесни течности и електролити, когато децата са диария, така че рискът от дехидратация на децата, когато може да се избегне диария. Даването на ORS с добавка на цинк, когато децата са диария, е "рецепта", която е достатъчно мощна, за да спре диария на детето, преди да е станало твърде късно.
Въпреки това, ако диарията на детето се влоши или не се заздрави (дори докато се случи дехидратация), трябва незабавно да вземете детето на лекар, за да получите допълнително лечение.
