съдържание:
- Медицинско видео: Official Tell the World Feature Film
- Кога мога да комбинирам плодове и зеленчуци?
- Какви други храни са полезни за първото хранене за бебето ми?
Медицинско видео: Official Tell the World Feature Film
Всъщност няма конкретни правила за започване на въвеждането на определени храни за бебета в определен ред. Най-важното нещо е да започнете да запознавате детето с всякакви разнообразни меки вкусове и текстури, които можете да предоставите веднага след като той е на шест месеца.
Първият избор на храна варира за всяко семейство, така че правете това, което работи за вас и вашето бебе. Ето някои препоръчителни храни:
- Варени зеленчуци като сладки картофи, картофи, сладки картофи, сладки картофи или моркови
- Плодове като пюре от банани, авокадо, круши или варени ябълки
- Меки плодове, зрели плодове, като праскови или пъпеши, както натрошени, така и малки нарязани
- Малки парчета зеленчуци, които са варени и меки
Не е нужно да се притеснявате, че даването на плодове като първото ядене ще накара бебето ви да предпочита сладки храни. Ако започне да яде плодове, това няма да го накара да се мързи да яде зеленчуци, когато порасне по-късно. Вярно е, че бебетата обикновено предпочитат сладост, защото майчиното мляко естествено има сладък вкус. Но вашето бебе ще се научи да обича други вкусове, ако започнете да ги предлагате по-рано.
Кога мога да комбинирам плодове и зеленчуци?
Ако започнете с плодове, по-добре е веднага да превключите на зеленчуци. Бебето ви по-лесно ще понася зеленчуци в началото на процеса на хранене. Всъщност, тази диета може да се превърне в навик, който може да продължи дълго, докато остарееш.
Ако бебето ви не получава нови зеленчуци в началото, не се опитвайте да го насилвате или подкупвате, за да ядат зеленчуците. Това само ще направи атмосферата на храната по-обезпокоителна и за двама ви, и може да накара бебето ви да е нервно. Бебето може да се нуждае само от време, за да се научи да харесва новите вкусове. Ако той не се интересува от нова храна, извадете храната от менюто за един или два дни, след което опитайте отново. Ако вашето бебе наистина не харесва вкуса на зеленчуци, вместо това можете да опитате сладки зеленчуци, като сладки картофи. Малките деца са склонни да избягват зеленчуци, които имат силни аромати като кале или брюкселско зеле.
Ако искате вашето дете да яде тъмнозелени листни зеленчуци, можете да опитате да ги смесите със сладки кореноплодни зеленчуци. Можете да смесвате нови ароматизирани храни с храни, които бебето ви харесва и постепенно да увеличавате дела на тези нови храни. Устойчивостта от няколко седмици ще се изплати. Бъдете търпеливи и дайте много възможности на бебето си да опита нещо ново. Може да се наложи да предложите осем нови аромата и текстури за няколко седмици, преди бебето ви да ги получи. Може да видите, че бебето ви дава странен израз, когато опита за нова храна за първи път. Това не означава, че той не е доволен от храната. Той може просто да бъде изненадан от новия вкус или текстура. Ако бебето ви предпочита храни, които се консумират ръчно, а не със супени лъжици и добре разбита храна, тогава зеленчуците са идеалният избор. Опитайте малки парчета варени моркови, броколи или варени карфиол. Направете хранене интересно за вашето бебе. Подобно на възрастните, бебетата могат да се отегчават, ако ядат една и съща храна всеки ден, така че да дават храна с нови вкусове възможно най-често. Можете да опитате различни вкусове всеки ден, ако желаете.
Какви други храни са полезни за първото хранене за бебето ми?
Ако изчакате, докато бебето ви е шест месеца, преди да започнете да го хранете, той може да опита повечето от храната, включително:
- Домашни птици и месо
- риба
- Ядки и семена
- Фъстъчено масло и масло
- Млечни продукти като кисело мляко, сирене и пудинг
- Бебешки зърнени храни и оризови сладкиши се смесват с кърмата или млякото с формула
Ако има фамилна анамнеза за алергии или ако бебето има астма или екзема, консултирайте се с Вашия лекар, преди да въведете храни, които съдържат ядки, семена или млечни продукти. Можете да изберете да започнете с храни, които не предизвикват алергични реакции (слабо алергични). Ето някои храни, които да опитате:
- Корените зеленчуци като моркови, ряпа, сладки картофи и тиква
- Плодове като ябълки, круши, банани, сини сливи, праскови, кайсии и авокадо
- Спанак, броколи, зелен фасул, тиквички, карфиол
- Картофи, сладки картофи, зелени банани
