съдържание:
- Храненето с храна може да увеличи концентрацията на деца с аутизъм
- 1. Глутатион
- 2. Фолиева киселина (Витамин В9)
- 3. Тиамин (витамин В1)
- 4. Кобаламин (витамин В12)
- 5. Магнезий
- 6. Цинк
- Къде мога да получа всички тези хранителни вещества?
Когато се фокусираме и се концентрираме върху едно нещо, другите неща около нас могат лесно да бъдат пренебрегнати. Това е много лесно за нормалните деца. Но не и за деца с аутизъм. Не само трудно да се общува, с деца аутизъм също не може да се съсредоточи върху нещо, особено тези, които не харесват. Тогава как увеличавате концентрацията на деца с аутизъм?
Разбира се, като родител трябва внимателно да обучавате и стимулирате фокуса. Практикуването е необходимо, но хранителните вещества също са важни за подобряване на фокуса на детето ви. Какви хранителни вещества са нужни на децата с аутизъм за повишаване на концентрацията?
Храненето с храна може да увеличи концентрацията на деца с аутизъм
Съществуват различни начини за повишаване на концентрацията при деца с аутизъм, в допълнение към обучението и стимулирането на техните способности за учене, можете да осигурите храни, които съдържат различни хранителни вещества, от които се нуждаят. Какви видове хранителни вещества е необходимо за увеличаване на концентрацията?
1. Глутатион
Глутатионът е вид аминокиселина, състояща се от глицин, глутаминова киселина и цистеин. Това вещество действа като антиоксиданти който предпазва тялото от различни отрови, които влизат в тялото. в няколко проучвания, споменати, ако децата с аутизъм са склонни да имат по-ниски нива на глутатион, отколкото други нормални деца.
2. Фолиева киселина (Витамин В9)
Другият начин да увеличите концентрацията на детето си е да осигурите храни, които съдържат висока фолиева киселина. Счита се, че фолиевата киселина е една от хранителните вещества, необходими на деца с аутизъм.
Изследванията показват, че метаболизмът на фолиева киселина при деца с аутизъм е различен, така че децата се нуждаят от допълнителна фолиева киселина от консумация на храни или добавки, които съдържат фолиева киселина. Някои проучвания показват също, че добавките на фолиева киселина при деца с аутизъм показват подобрение в симптомите на аутизма.
3. Тиамин (витамин В1)
Средната група витамини от група В е от полза здраве на мозъка и умствено, един от които е тиамин. В изследване, публикувано в Вестник на международните медицински изследвания, заяви, че този витамин играе важна роля в изпращането на сигнали към нервната система. Така че от това се счита, че витамин В1 помага на децата с аутизъм да се концентрират повече върху ученето.
4. Кобаламин (витамин В12)
Експертите смятат, че дефицитът на витамин В12 е рисков фактор за аутизма при децата. Някои изследвания казват, че майките, които имат недостиг на витамин В12 по време на бременност риск от заболяване с умствено развитие, едно от които е аутизъм.
Поради това се смята, че даването на витамин В12 на деца с аутизъм спомага за максимално развитие на техните способности за учене, включително концентрация.
5. Магнезий
Магнезият е минерал, на който се разчита, за да направи мозъка по-добър. Както и предишните витамини, този минерал също играе роля в работата на нервната система. Някои изследователи смятат, че даването на магнезиеви добавки може да помогне на децата с аутизъм да растат и да се развиват по-добре - въпреки че това все още се нуждае от допълнително проучване.
6. Цинк
Цинкът е също минерал, чието количество се смята, че липсва при деца с аутизъм. В различни проучвания се споменава, че майките, които консумират по-малко цинков прием на храна, имат потенциал да раждат деца с синдроми на умствено развитие, като аутизъм. Ето защо, няколко проучвания показват, че добавката на цинк се счита, че спомага за растежа на деца със специални нужди, като аутизъм.
Къде мога да получа всички тези хранителни вещества?
Разбира се, като консумирате разнообразни храни, които се променят всеки ден, за да направите хранителните нужди на вашето дете лесно изпълнени. Всички хранителни вещества, споменати по-горе, можете да намерите в зеленчуци, плодове, хранителни източници на животински протеини като червено месо и пилешко месо, както и хранителни източници на растителен протеин като боб.
Освен това, начинът за увеличаване на концентрацията на други деца с аутизъм е чрез добавяне на добавки, така че всички тези хранителни вещества да бъдат изпълнени. Разбира се, трябва да изберете добавки, които са безопасни и естествени, например Био Страт. Био Страт е добавка, която съдържа 61 хранителни вещества - витамини, минерали и аминокиселини - които са необходими на деца със специални нужди. Доказано е, че тази добавка намалява тревожността и може да повиши концентрацията на обучението при деца с аутизъм.
