съдържание:
- Какви са опасностите от затлъстяването при деца и бебета?
- 1. Сърдечно заболяване
- 2. Тип 2 захарен диабет
- 3. Сънна апнея
- 4. Астма
- 5. Хормонални проблеми
- 6. Проблеми с мускулите и костите
- Ниско захарното мляко може да бъде опция
- Друг начин за предотвратяване на затлъстяването на децата
Кой, кой не се притеснява да види дебело бебе? За някои хора мазнините и децата изглеждат забавни и интересни. За съжаление, тялото на дебелото дете за дълго време може да доведе до затлъстяване и да причини здравословни проблеми на детето да порасне.
И така, каква е опасността от затлъстяване при деца и бебета? Как да го предотвратим? Вижте отговора в следния преглед.
Какви са опасностите от затлъстяването при деца и бебета?
1. Сърдечно заболяване
Затлъстяването при кърмачетата и децата може да се характеризира с натрупване на мастна тъкан във всички или няколко части на тялото. Без да го осъзнавате, това е един от факторите, които увеличават риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Как може да бъде?
Е, децата с наднормено тегло се нуждаят от повече кръв. Автоматично, натоварването на сърцето ще бъде много по-трудно за изпомпване на кръв. Това състояние в крайна сметка ще направи сърцето по-голямо, така че да може да източи много кръвоснабдяване в тялото.
Това увеличение на кръвния поток може също да причини високо кръвно налягане, като ранна причина за сърдечно заболяване.
2. Тип 2 захарен диабет
Бебетата и децата със затлъстяване са с по-висок риск от повишаване на нивата на кръвната захар. Тъй като тялото на детето ще е трудно да усвои оптимално приема на глюкоза. В резултат на това глюкозните нива в кръвта ще се увеличат и се развият в диабет на коремен тиф при възрастни.
3. Сънна апнея
Сънна апнея е нарушение на съня, което възниква, когато дишането внезапно спира по време на сън. Затлъстелите хора, включително бебетата и децата, са склонни да изпитват сънна апнея поради натрупването на телесни мазнини, които блокират дихателните пътища и по този начин възпрепятстват дишането. И накрая, качеството на съня на бебето се влошава и лесно се чувства уморено на следващия ден.
4. Астма
Въз основа на проучвания, публикувани в списанието „Изследване на астма и практика“, около 38% от затлъстелите хора също имат астма, съобщават от Healthline.
Една от причините е, че белите дробове са заобиколени от излишната мастна тъкан, което я прави по-чувствителна към въздуха отвън. С течение на времето това води до възпаление на дихателната система, което причинява астма.
5. Хормонални проблеми
Повишавайки теглото на детето, ще бъде все по-трудно да се регулира производството на хормони в тялото. Количеството произведен хормон е ненормално. Не е добре, това всъщност може да доведе до различни здравни проблеми, свързани с хормоните по-късно.
Вземете, например, при момичетата може да предизвика менструация да бъде нередовен. Докато при момчетата това може да доведе до гинекомастия, която е анормален растеж на гърдата.
6. Проблеми с мускулите и костите
Телесното тегло, което надвишава нормалната граница, ще осигури голяма тежест върху мускулите и костите, защото те трябва да работят допълнително, за да поддържат телесното тегло. Ето защо много бебета и деца с наднормено тегло често се оплакват от болки в костите и мускулите, в сравнение с приятели от същата възраст, които имат нормално тегло.
Ниско захарното мляко може да бъде опция
За да се предотврати затлъстяването при децата, можете да ограничите предлагането на захар в ежедневните храни и напитки на детето си. Едно от тях е, като се дава мляко с ниско съдържание на захар.
Но това не означава, че с ниско захарното мляко трябва да жертвате други хранителни вещества от млякото. Изберете мляко с ниско съдържание на захар, което все още има хранителното съдържание на млякото, особено тези, които са богати на омега 3 и 6 киселини, за да подкрепят развитието на мозъка и интелигентността на малкия.
Получаването на по-стабилен калориен прием за организма може да помогне за контролиране на наддаването на тегло. Което по-късно, теглото на малкото ще бъде по-будно и със сигурност ще избегне затлъстяването.
Избирайки мляко с ниско съдържание на захар, но все още високо в храненето, всички хранителни нужди на децата ще бъдат изпълнени, включително и за развитието на мозъка му. Въпреки това, рискът от затлъстяване поради прекомерния прием на захар може да бъде избегнат.
Друг начин за предотвратяване на затлъстяването на децата
В допълнение към генетичните фактори от семейството, затлъстяването, което се наблюдава при детето ви, може да се основава на различни други причини. Опитайте отново оценката, правилно ли е дневната диета? Или е активен, независимо дали става въпрос за игра, упражнения или други нормални дейности?
Комбинацията от всички по-малко оптимални фактори може да бъде основната причина за затлъстяването при вашето дете и бебе. Защото затлъстяването се случва, когато консумираната енергия е много повече от енергията, отделена от тялото.
Сега това, което трябва да помислите, е как да попречите на детето си да получи затлъстяване.
Всъщност не е трудно. Можете да започнете бавно от леки неща всеки ден. Дайте на детето си източник на храна с балансирано хранене, което е пълно с въглехидрати; мазнини; протеин; витамини; и минерали. Разбира се, в здрави граници.
В допълнение, не боли малко да се ограничава дневният прием на захар при децата. Защото не само мазнини играе роля за увеличаване на теглото, така и захарта. Това е така, защото излишъкът на прием на захар, получен от храни и напитки, ще се съхранява от организма под формата на мазнини. Накрая, той може да предизвика затлъстяване и затлъстяване при децата.
