съдържание:
- Медицинско видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
- Първите 10 минути
- 15-45 минути след пиене енергийна напитка
- 30-50 минути по-късно
- Един час по-късно
- Следващите 5-6 часа
- Повече от 12 часа
- Повече от 12 часа до 24 часа по-късно
- Тогава какво се случва след 24 часа?
Медицинско видео: WHY Sugar is as Bad as Alcohol (Fructose, The Liver Toxin)
Били ли сте някога пиян енергийна напитка известен още като енергия за напитки, когато се чувствате уморени? Енергийна напитка е напитка, която обикновено се консумира, ако някой е уморен, но иска да увеличи издръжливостта си. Да, енергийна напитка способни да стимулират тялото да се фокусира и да работи по-ефективно, въпреки че е уморен. Но дали тази енергийна напитка е безопасна?
В a енергийна напитка или енергийни напитки, има около 80-500 мг кофеин в една бутилка или кутия. Освен това енергийните напитки съдържат много висока захар, която се оценява на 250 мл енергийна напитка захарта съдържа 27,5 грама. Различни изследвания са доказали, че наистина енергийните напитки са вредни за здравето, защото могат да попречат на сърдечната функция, затруднено дишане, диария и дори конвулсии. Но знаете ли какво се случва само след като консумирате енергийни напитки или енергийна напитка? Ето фактите.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Какво се случва с тялото след пиене на сода
Първите 10 минути
Това не отнема много време енергийните напитки да повлияят на телесната функция и работата на различни органи. В рамките на 10 минути, енергийна напитка тонуса на пиене причинява повишаване на кръвното налягане и по-бърз пулс. Това е така, защото кофеинът е влязъл в кръвния поток.
15-45 минути след пиене енергийна напитка
Първоначално кофеинът влиза в тялото и след това влияе върху кръвното налягане и сърдечната честота през потока на кръвоносните съдове. Това отнема само около 15-45 минути след консумирането на енергийни напитки или енергийна напитка, тогава нивата на кофеин в кръвоносните съдове се натрупват и стават много високи.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Пазете се от рисковете зад ферментиралата храна и напитки
30-50 минути по-късно
За около 30-50 минути кофеинът, съдържащ се в енергийните напитки, се абсорбира от тялото. Това кара черния дроб да освобождава захарни резерви в кръвоносните съдове, така че нивата на кръвната захар да се покачват внезапно. Ако това се случи непрекъснато, работата на инсулина ще бъде нарушена и Вие сте изложени на риск от развитие на захарен диабет тип 2. \ t
Един час по-късно
Повишаването на нивата на кръвната захар, което се случва, е реакцията на организма за намаляване на твърде много нива на кофеин в организма. Въпреки че нивата на кофеина падат, високите нива на кръвната захар в кръвоносните съдове правят клетките, за които се предполага, че получават захар като основен материал, за да произвеждат енергия, вместо това те не го получават. Това се случва, защото цялата захар се натрупва в кръвоносните съдове. Така че 'гладните' клетки не произвеждат енергия и се чувствате уморени.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Запознайте се с различните видове спортни напитки и техните функции
Следващите 5-6 часа
Ако сте въвели 5-6 часа, тогава нивото на кофеина не е толкова високо, колкото момента, в който консумирате и се оценява на около 50%. От това може да се заключи, че намаляването на нивата на кофеин в организма отнема много време. Особено за жени, които използват контрацепция, нивото на кофеин ще отнеме много време, за да изчезне от тялото.
Повече от 12 часа
12 часа след консумация на енергийни напитки, по-голямата част от кофеина в тялото ви е изчезнал. Все пак всеки човек може да бъде различен. Всъщност, за деца или юноши, които консумират енергийна напитка, те се нуждаят от повече от 12 часа, за да намалят съдържанието на 50% кофеин в организма.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Дали пробиотичните напитки са безопасни за малки деца?
Повече от 12 часа до 24 часа по-късно
Колкото по-дълго, кофеинът ще изчезне от тялото. това всъщност причинява няколко симптома, като главоболие, запек или запек и нестабилни емоции. Тези симптоми могат да продължат около 9 дни в зависимост от количеството консумиран кофеин.
Тогава какво се случва след 24 часа?
Въздействието, което причинява, ако често консумирате енергийни напитки постоянно, е психичното здраве е нарушено, причинява промени в сърдечната функция, нарушава времето за сън, остеопорозата и става по-често нервна и тревожна.
