съдържание:
- Меню takjil iftar от шоколад, който лесно се прави у дома при гладуване
- 1. Мус от авокадо шоколад
- 2. Шоколадовите сладки са с ниско съдържание на калории
- 3. Шоколадови овесени бисквити
Шоколадът е любима храна за почти всички. Започвайки от вкуса на храната, трябва да има шоколадов вкус. Е, в този месец на гладно можете да насочите желанията си или апетита ядат шоколад здрави и вкусни, как така. Хайде, погледнете менюто на takjil iftar от шоколад, за да прекъснете бързото, което можете да направите лесно у дома.
Меню takjil iftar от шоколад, който лесно се прави у дома при гладуване
1. Мус от авокадо шоколад
Шоколадовият мус е един от най-меките френски храни и е известен със сладостта си като десерт. Въпреки това, шоколадов мус може да бъде създаден и с авокадо, които имат добро съдържание на мазнини, което е добро за сърцето, което се вписва в менюто на takjil iftar. Ето един шоколадов десерт рецепта, която можете да опитате.
Съставки:
- 2 зрели авокадо
- 2 супени лъжици какао прах
- 3 чаени лъжици ванилов прах
- 2 чаени лъжички канела
- 50 ml студена вода
- 1 чаша млечен крем среден размер
- Малко сол
Как да го направите:
- Нарежете авокадото и вземете плода.
- Добавете авокадото и всички останали съставки в блендера. Смесва се до гладко, като бавно се добавя достатъчно студена вода.
- Когато сте готови, прехвърлете го в купа или чаша.
- Охладете в хладилника, докато пристигне времето за прекъсване
- Моля, добавете пръскане на плодове отгоре според вкуса
2. Шоколадовите сладки са с ниско съдържание на калории
Искате ли да прекъснете бързо с сладка торта? Шоколадовите сладкиши могат да са правилното takjil почивка бърз избор на меню, защото те съдържат захар, която може да замени вашата енергия, която се отцежда по цял ден. Но не се притеснявайте, въпреки че имате сладък вкус, можете да направите това меню в нискокалорични, знаеш.
Необходими материали:
- 50 грама тъмен шоколад за готвене (DCC)
- 70 грама масло
- 8 чаени лъжички нискокалорични подсладители
- 60 грама кето брашно или бадемово брашно
- 30 грама шоколадов прах
- 2 бити яйца
- ½ сода за пиене на чай
Как да го направите:
- Пригответе фурната и печещия лист, който е покрит с хартия за печене
- Разтопете маслото и тъмен шоколад
- Добавете подсладители, шоколадов прах и сода за хляб към яйцата, които са били разклатени
- Добавете сместа от шоколад и масло, след това отново разклатете, докато се смеси.
- Сместа се изсипва в тава за печене и се пече при температура 170 градуса по Целзий, докато се приготви за около 20 минути.
3. Шоколадови овесени бисквити
Искате ли по-здравословно меню за почивка? Можете да опитате да направите шоколадови сладкиши от овесена каша. Не мога да чакам да опитате това takjil iftar меню? Хайде, вижте тази рецепта за бисквитка от шоколадова овесена каша.
Необходими материали:
- 300 грама овесена каша
- 70 грама масло
- 50 грама нискокалорична захар
- 2 яйца, които са били разклатени
- ½ чаена лъжичка канелена пудра на вкус
- 5 чаени лъжички шоколадов прах
- ½ чаени лъжички шоколадова есенция
Как да направите:
- Смесете маслото и захарта, разклатете, докато сместа се разшири.
- След това сложете яйцето в сместа, разбъркайте отново, докато се разшири.
- След това смесете овесена каша, канелена пудра и шоколадова есенция и кафяв прах равномерно.
- След смесване, сместа се оформя според вкуса.
- Печете цялото тесто, което е било оформено в пещ със 150 градуса C за 15 минути.
- След това повдигнете и сервирайте на плоча.
