съдържание:
- Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
- Различни рискови фактори за хипертония при жените
- 1. Менопауза
- 2. Приемайте противозачатъчни хапчета
- 3. Бременност
- 4. Представете телесните мазнини
- Какви усложнения мога да получа поради тази болест?
- Как проверявате кръвното налягане?
- Какво мога да направя, за да намаля риска от развитие на хипертония?
Медицинско видео: Diet Doctor VS Big Pharma - Plant Based Throwdown w/ Dr. Michael Greger
Хипертонията често се счита за мъжки здравен проблем, но това е мит. Мъжете и жените на възраст от 40, 50, до 60-те години имат същото ниво на риск от развитие на високо кръвно налягане. Въпреки това, след менопаузата, жените имат по-висок риск от развитие на високо кръвно налягане от мъжете. Един от начините за предотвратяване на това заболяване е да се разбере и да се осъзнаят съществуващите рискови фактори. Обмислете различните рискови фактори за хипертония при други жени в тази статия.
Различни рискови фактори за хипертония при жените
Ето някои неща, които могат да увеличат риска от хипертония при жените:
1. Менопауза
Менопаузата е най-често срещаният рисков фактор за хипертония при жените. Причината е, че кръвното налягане на жената ще се увеличи след менопаузата. Хормоналните промени, свързани с менопаузата, могат да предизвикат повишаване на теглото и да направят кръвното Ви налягане по-реактивно към сол.
Това е, което в крайна сметка може да доведе до кръвно налягане на жените, които са склонни да бъдат по-високи по време на менопаузата, Важно е да следите кръвното си налягане по време на менопаузата и след нея, тъй като рискът се увеличава през това време.
2. Приемайте противозачатъчни хапчета
Някои проучвания, свързващи употребата на противозачатъчни хапчета, са един рисков фактор за хипертония при жените. Не е известно точно защо това може да се случи, но има няколко фактора, които могат да ви направят по-рискови от развитие на хипертония, ако приемате противозачатъчни хапчета, включително:
- Има анамнеза за високо кръвно налягане сред членовете на вашето семейство
- Имате високо кръвно налягане по време на бременност
- Имате проблем със сърцето или кръвоносните съдове
- Пушите
3. Бременност
Бременността увеличава риска от хипертония при жените. Високото кръвно налягане, което се проявява по време на бременност, се нарича също гестационна хипертония. Това състояние може да се развие бързо. В резултат на това е много често за лекарите да следят внимателно кръвното Ви налягане по време на бременност.
Бременността може също така да влоши съществуващото високо кръвно налягане. Ето защо, ако планирате да забременеете, важно е да проверявате редовно кръвното си налягане.
4. Представете телесните мазнини
В сравнение с мъжете, жените имат по-висок процент телесни мазнини. Това непряко увеличава риска от хипертония при жените.
Да, мазнината, която се натрупва в стомаха, известна като висцерална мазнина, е свързана с различни заболявания, включително хипертония, висок холестерол, сърдечни заболявания и инсулинова резистентност.
Какви усложнения мога да получа поради тази болест?
Без правилна диагноза може да не знаете, че кръвното Ви налягане се повишава. Високото кръвно налягане трябва да се контролира, защото може да причини много сериозни здравословни проблеми.
Високото кръвно налягане е основен рисков фактор за инсулт и бъбречна недостатъчност. Увреждане на кръвоносните съдове, причинено от хронично високо кръвно налягане, също може да допринесе за инфаркт. За жени, които са бременни, високото кръвно налягане може да бъде много опасно, както за майката, така и за бебето.
Как проверявате кръвното налягане?
Най-добрият начин да разберете дали имате хипертония е да проверите кръвното си налягане. Това може да се направи в лекарски кабинет или у дома с монитор за кръвно налягане, като тези, които се намират в търговски центрове и аптеки.
Трябва да знаете нормалното си кръвно налягане. Ако забележите значително увеличение на времето, в което се проверява кръвното Ви налягане, трябва да потърсите допълнителна оценка от Вашия лекар.
Какво мога да направя, за да намаля риска от развитие на хипертония?
Съвети от експерти за намаляване на риска от развитие на високо кръвно налягане са еднакви за жените и мъжете:
- Упражнявайте около 30 до 45 минути на ден, поне пет дни в седмицата
- Яжте умерени количества калории и ниско съдържание на наситени мазнини
- Внимателно се консултирайте с лекаря
- Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за риска от високо кръвно налягане. Вашият лекар ще ви помогне да поддържате нормалното кръвно налягане и здравето на сърцето по най-добрия начин.
