съдържание:
- Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
- Колко голяма е продължителността на живота при диабет?
- Различни усложнения, които правят живота на диабета по-малък
- Не се притеснявайте, продължителността на живота на диабета може да се увеличи
Медицинско видео: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers
DДиабетът е хронично заболяване, което продължава цял живот и не може да бъде излекувано. Но въпреки че повечето случаи на хронични заболявания имат ниска продължителност на живота, същото нещо не се случва винаги при пациенти с диабет. Такаколко голяма е продължителността на живота на диабета? Какво влияе върху продължителността на живота на страдащите? Може ли да се подобри продължителността на живота на диабета?
Колко голяма е продължителността на живота при диабет?
Досега няма определен стандарт за това каква трябва да бъде продължителността на живота при диабет.Причината е, че с грижа и здравословен начин на живот, които са квалифицирани, симптомите на диабета могат да бъдат контролирани. Експертите го оценяват и измерват само от статистиката за честотата на диабета.
Според данни на СЗО, през 2014 г. са имали 422 милиона възрастни, които са имали диабет и това заболяване е причинило смъртта на 1,5 милиона души през 2012 година. година. Това означава, че диабетът е претендирал общо 3,7 милиона души от продуктивна възраст от целия свят.
Проучване от Канада посочва, че жените, които са на 55 години и имат диабет, ще загубят 6-годишна продължителност на живота. Ето защо, различни проучвания сочат, че продължителността на живота на диабета трябва да бъде придружена от:
- Откриване на диабет рано
- Лечение и контрол на диабета
- Информираност за страдащите от диабет
Различни усложнения, които правят живота на диабета по-малък
Според СЗО, Индонезия е на 4-то място в света с най-висока честота на диабет. Близо 60% от диабетиците в Индонезия дори не знаят, че страдат от болестта.
Именно това невежество причинява забавяне на лечението и може да намали продължителността на живота на диабета. Тъй като повечето от тях не знаят какво преживяват, те продължават да живеят нездравословен начин на живот и нивата на кръвната захар излизат извън контрол. Индонезийското Министерство на здравеопазването съобщи, че повечето диабетици в Индонезия са закъснели с лекар, когато са имали усложнения.
Ето някои рискови фактори, които могат да намалят продължителността на живота на диабета:
- Има прекомерно тегло
- Имате прекомерни нива на телесни мазнини
- Прилагане на лош начин на живот
- Яде сладки храни и напитки
- Хранене с храни с високо съдържание на мазнини
- Неактивни и са склонни да живеят заседнал начин на живот (мързеливо движение)
- Правете лоши навици като пушенето и консумирането на алкохол
- Има високо кръвно налягане
- Като да останеш до късно
Повечето очаквания за диабета са спаднали драстично, защото хората изпитват сърдечни заболявания, сърдечни пристъпи и дори сърдечна недостатъчност. Американската сърдечна асоциация заявява, че 68% от диабетиците на възраст над 65 години умират от сърдечни заболявания и инсулт, не поради диабета си.
Не се притеснявайте, продължителността на живота на диабета може да се увеличи
След като знаете това, може да се почувствате тревожни и уплашени. Всъщност не е нужно да се притеснявате толкова много, ако можете да намалите риска от усложнения. Ето някои неща, които можете да направите, за да увеличите продължителността на живота си:
- Изберете и яжте правилните храни, За тези от вас, които страдат от диабет, вече не можете да ядете храни, които правят нивата на кръвната Ви захар, като захар, подсладено кондензирано мляко, мед и други сладки храни.
- Останете активни. Избягвайте да оставате у дома си. Нека тялото ви се движи всеки ден. Поне упражнявайте поне 30 минути на ден. Не е нужно да тренирате усилено, можете да се разхождате или да се разхождате из къщата всяка сутрин, това е достатъчно.
- Контролирайте телесното тегло. Не само, че имате нива на кръвна захар, за да контролирате, но трябва да се обърне внимание на теглото и масите. Доказано е, че намаляването на 5-10% от телесното тегло намалява риска от усложнения на диабета.
- Следете нивата на кръвната захар. Това е най-важно, трябва редовно да проверявате нивата на кръвната си захар, така че да знаете, че сте в безопасност от риска от усложнения. Това може да се направи, като редовно проверявате Вашия лекар.
