съдържание:
- Медицинско видео: QI s08e05 Hanimals Extended
- Може ли да се излекува шум в ушите?
- Как да се справим с звънене в ушите поради шум в ушите
- 1. Научете входа и аута на шум в ушите
- 2. Използване на слухов апарат
- 3. Избягвайте много силни звуци
- 4. Не го използвайтепамучен тампон за почистване на ушите
- 5. Избягвайте употребата на наркотици или алкохол
- 6. Намаляване на възпалението и хроничния стрес
Медицинско видео: QI s08e05 Hanimals Extended
Чували ли сте някога непрекъснато звънене в ушите ви? Колко лошо е това? Дали това се случва непрекъснато? Възможно е да имате шум в ушите. Шум в ушите се определя като възприятие на шум или звънене в ушите, някои също го тълкуват като чуване на звук в ухото, който не е отвън на ухото. Сега, за да се преодолее звъненето в ушите поради шум в ушите, можете да опитате следните шест метода.
Може ли да се излекува шум в ушите?
Повечето случаи на тинитус, за съжаление, са трудни за лечение. В действителност, понякога тежкият шум в ушите не може да бъде лекуван така, че да е постоянен. Въпреки това, можете да намалите симптомите, които се чувстват обезпокояващи по различни естествени начини.
Как да се справим с звънене в ушите поради шум в ушите
1. Научете входа и аута на шум в ушите
Звъненето на ушите заради шум в ушите може да ви накара да се чувствате неспокойни или обезпокоявани през цялото време. Обикновено ще се почувствате още по-неприятно, защото не сте разбрали тънкостите на шум в ушите. Например какво го причинява и защо трябва да изпитате това.
Ето защо, да научите повече за проблема с тинитус може да ви помогне да преодолеете звъненето на ушите. Първата стъпка е да посетите лекар. След това се консултирайте с най-добрия начин да се справите със симптомите на шум в ушите. Можете също да се присъедините към общността на хората с шум в ушите, за да споделите своя опит и съвети за живот с тази загуба на слуха.
2. Използване на слухов апарат
Използването на специални слухови апарати може да помогне за отблъскване на нежелани звуци и да помогне за намаляване на шум в ушите. Този инструмент, предназначен за пациенти с тинитус, е известен като терминмаскиране на слухов апарат.Въпреки това, винаги се консултирайте с Вашия лекар, за да определите вида на слуховия апарат, който е най-подходящ за Вашето състояние.
3. Избягвайте много силни звуци
Излагането на твърде силни звуци може да причини загуба на слуха (глухота) и други проблеми с ушите. Силни звуци, включително звуци с тежки двигатели или строителна техника, изстрели, автомобилни инциденти или силни концерти могат да предизвикат остър шум в ушите. Това обаче може да изчезне няколко дни след случая. Звуците с по-малко от 75 dB (дори и след продължителна експозиция) не причиняват проблеми с ушите или шум в ушите, но звуците над 85 dB могат да причинят загуба на слуха и други проблеми с ушите.
Следователно, запазвайте силата на звука, когато слушате музика или се обаждате, не ставайте твърде силни или твърде дълги. Особено ако го използватеслушалкаилислушалки.
4. Не го използвайтепамучен тампон за почистване на ушите
За да се преодолее звъненето в ушите, много хора веднага го използват памучен тампон защото мислят, че има мръсотия, която запушва ушите. Въпреки товапамучен тампон съществува риск от причиняване на запушвания на ушите, ушни инфекции и увреждане на ушите.
Earwax работи за защита на ушния канал, като улавя мръсотия и бактерии. употреба памучен тампонвместо това може да изтласка мръсотията в ухото по-дълбоко.
За да предотвратите дразнене или опасност за вътрешното ухо, не поставяйте нищо в ушния канал. Това няма да помогне да се преодолее звъненето в ушите. По-добре е да отидете направо на лекаря и да помолите лекаря да почисти ушите ви.
5. Избягвайте употребата на наркотици или алкохол
Проучването установи, че някои лекарства могат да влошат симптомите на тинитус. Например обезболяващи. В допълнение, пушенето и консумирането на алкохолни напитки също може да влоши тинитуса. Лекарствата, които са изложени на риск от увреждане на ушите и задействат тинитус, включват:
- Антибиотици: полимиксин В, еритромицин, ванкомицин и неомицин
- Лекарства за рак: меклоретамин и винкристин
- Диуретици: буметанид, етакринова киселина или фуроземид
- хинин
- антидепресанти
- Аспирин във високи дози
6. Намаляване на възпалението и хроничния стрес
Възпалението в организма може да увеличи риска от проблеми с ушите, като ушни инфекции, загуба на слуха и световъртеж. Самото възпаление може да възникне, когато организмът се опитва да се бори с болести или чужди организми, които имат потенциал да причинят вреда на здравето.
Прекомерният стрес може също да влоши симптомите на шум в ушите чрез промяна на реакцията на мозъка, когато се чува шум в ухото. Нездравословни хранителни навици, лош начин на живот и също така могат да намалят имунитета и да повлияят на увреждането на нервите, алергиите и проблемите с ушите.
Ето защо, един от най-добрите начини за справяне с непрекъснато звънене в ушите, защото от шум в ушите е да водят здравословен начин на живот. Например, чрез поддържане на здравето, консумиране на питателни храни, редовно упражняване, управление на стреса и достатъчно почивка.
