съдържание:
- Медицинско видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
- Различни причини за лявата болка в гърба
- 1. камъни в бъбреците
- 2. Синдром на раздразненото черво (IBS)
- 3. Мускулни крампи
- 4. Възпаление на тазобедрената става
- Какви лекарства могат да излекуват болката в левия гръб?
- Лекарство за ляво лумбаго с лекарско предписание
- Има ли естествено лекарство за болки в гърба?
- 1. Капсаицин
- 2. Джинджифил
- 3. Куркума
- 4. Студени или горещи компреси
- 5. Накиснете топла вода
- За лявата болка, причинена от възпаление на тазобедрената става, опитайте следните терапии
- Не забравяйте също да ядете следните храни, така че левият лумбаго да се лекува бързо
- 1. Храни с високо съдържание на протеини
- 2. Плодове и зеленчуци
- 3. Храни с високо съдържание на калий
- 4. Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини
Медицинско видео: From Table to Able: Combating Disabling Diseases With Food
Когато почувствате болка или болка в левия гръб, може да го смятате за нормална и безвредна. Може да мислите, че болката, която се усеща поради умора, е активна и изисква само почивка, за да я елиминирате. Всъщност не всички случаи на болки в левия гръб са причинени от умора.
Но това състояние може да покаже, че може да имате някои проблеми или здравословни проблеми. Тогава какви са здравните проблеми, които се характеризират със симптоми на лявата болка?
Различни причини за лявата болка в гърба
Всъщност болката, която усещате в лявата талия, не е рядкост. Този симптом може да е изпитан от много хора там. Но, както и вие, те също не осъзнават, че решението им да пренебрегнат болката е погрешно.
Лявата болка в гърба може да е признак на определени здравословни проблеми и е доста опасна. Особено, ако не го изпитате само веднъж. Тук се появяват здравословни проблеми, които могат да са причина за болката в лявата талия:
1. камъни в бъбреците
бъбрек хората всъщност имат две - ляво и дясно - разположени на кръста ви. Така че, ако почувствате болка вляво, това може да се дължи на проблем с левия ти бъбрек. Един бъбречен проблем, който причинява болка, е камъни в бъбреците.
Според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания, камъните в бъбреците са едни от бъбречните заболявания, които причиняват най-тежка болка.
Камъкът в бъбреците всъщност идва от химикали, които трябва да се губят от тялото, но вместо това се успокояват и втвърдяват. Това може да е спусъкът е навикът, който не пие достатъчно вода.
Ако наистина имате камъни в бъбреците, обикновено не само се чувствате само лумбаго, други симптоми като кървене на урината, гадене и повръщане също ще изпитате.
2. Синдром на раздразненото черво (IBS)
Синдром на раздразнените черва (IBS) е функционално разстройство на храносмилателната система, особено на дебелото черво. Някой, който изпитва синдром на раздразнените черва, ще изпита много чести движения на червата, диария и ще причини болка в корема и талията.
Това медицинско състояние възниква поради няколко причини, като депресия, хормонални промени по време на менструация, стомашно-чревни инфекции, използване на определени лекарства и генетика. Промяната на диетата и избора на здравословни храни е един от начините да се избегне появата на IBS по-късно.
3. Мускулни крампи
Мускулите на талията, които се стягат и стягат, също могат да причинят болка. Позицията на огъване или усукване е едно от движенията, които могат да накарат мускулите на кръста да се стегнат и спазъм.
Когато го използвате твърде често и правите погрешни движения, не е невъзможно да се напрегнат мускулите на кръста, след което да се разкъсат поради принуда да се движат.
Разкъсването на мускулите води до поява на лява болка в кръста - ако се появи в лявата талия. Обикновено болката, която се усеща, може да се разпространи до задните части и бедрата.
4. Възпаление на тазобедрената става
Възпалението на тазовите костни стави или това, което е известно като sacroiliitis е увреждане на съвместната тъкан между костите около тазовата област, като основата на гръбначния стълб и между двойка тазови кости. Съдовете на тазовата кост са най-здравият и стабилен тип става, така че в тази област не се движат толкова много.
Съвместната тазова кост също действа като амортизатор на вибрациите от горната част на тялото до тазовата област. Макар и достатъчно силни, ставите в района са уязвими за преживяване артрит дегенеративни.
Възпалението на зоната на тазовата кост обикновено започва с малка разкъсване. От разкъсването до появата на болката обикновено се извършва процес на костно изместване, което се случва многократно.
Прекомерното налягане причинява леко движение на ставите и това в крайна сметка причинява болка.
Точно като болки в гърба, сакроилеитът е нещо обичайно. Около 15-30% от хората, които изпитват болки в гърба, са причинени от възпаление на тазовите костни стави.
Какви лекарства могат да излекуват болката в левия гръб?
Лечението за болки в гърба може да се използва в зависимост от причинените симптоми и причини. Освен това, освен че се дават лекарства с рецепта или препоръчвани естествени средства, може да се нуждаете от някаква физическа грижа или други терапии, за да излекувате болките в гърба.
Тези различни лечения обикновено са само за намаляване на болката, а не за отстраняване на източника на основната болка. Ето някои от средствата, които лекарите предписват и които са естествени:
Лекарство за ляво лумбаго с лекарско предписание
1. Анти-болкови лекарства
Лекарства нестероидни противовъзпалителни средства или противовъзпалителни лекарства като ибупрофен или натриев напроксен може да облекчи болки в гърба. Можете да намерите някои от тези обезболяващи лесно в аптека без рецепта. Уверете се, че го консумирате според инструкциите на опаковката.
Използването на тези лекарства срещу болката може да предизвика сериозни странични ефекти. Ако общата доза не е ефективна или ефективна, лекарят може да предписва лекарства с по-високи дози.
2. Локални болкоуспокояващи
Ако почувствате болка в гърба, но не прекалено силна болка, използвате локално болкоуспокояващо средство. Например, можете да използвате лепенки или балсами в области, които са болезнени.
Този тип болкоуспокояващо средство може лесно да бъде намерен в сергии или аптеки без рецепта.
3. Мускулни релаксанти
В допълнение към лекарствата против болка, Вашият лекар може също да предпише мускулни релаксанти като лекарство за болки в гърба, ако състоянието Ви не се подобри. Мускулните релаксанти обикновено се използват в комбинация с други лекарства за лумбаго, свързани с мускулни спазми.
Това лекарство работи централно върху ота, за да каже на мозъка ви да се отпусне твърдите мускули. Някои често срещани мускулни релаксанти включват баклофен, циклобензапирин(Flexeril®) и еперизон (Myonal®).
4. Антидепресанти
Антидепресантите обикновено се използват за лечение на депресия. Въпреки това, това лекарство може да се използва и за лечение на болка чрез промяна на химични съединения в мозъка, по-специално серотонин и норепинефрин.
Показано е, че тези химични съединения в мозъка влияят на болковите рецептори и рецепторите на настроението. Хората с хронични състояния на болка, които не отговарят на други лечения, могат да използват това лекарство за контрол на болката. Един от тях може да облекчи болката или болката в кръста.
5. Опиоиди
Опиоидите са по-силни болкоуспокояващи, обикновено използвани за по-силна болка. Това лекарство изисква рецепта от лекар и редовен мониторинг. Opoid действа като блокира рецепторите на болка в мозъка. Това също може да повлияе на сърдечната честота и дишането. Някои примери за опиоиди включват морфин, фентанил, оксикодон и кодеин.
Има ли естествено лекарство за болки в гърба?
1. Капсаицин
капсаицин е съединение, съдържащо се в чили, червен пипер или други кухненски подправки с пикантен вкус. Това съединение работи чрез намаляване на някои естествени вещества в тялото, които спомагат за преминаване на сигналите за болка към мозъка.
В света на медицината, capcaisin може да се използва като активно вещество, което се използва за лечение на малки болки в мускулите или ставите, например артрит, болки в гърба, или навяхване. Това лекарство може да се използва и като традиционна медицина за болки в гърба и нервни болки.
2. Джинджифил
Въпреки че са необходими допълнителни проучвания, последните изследвания показват, че екстрактът от джинджифил може да помогне с болки в ставите и мускулите, защото съдържа фитохимикали. Самите фитохимикали са съединения, които помагат да се спре възпалението, така че те могат да се използват като традиционна медицина за болки в гърба.
В проучването е установено, че пациентите, които редовно са получавали джинджифил, са претърпели значителни подобрения в болката, подуването и сковаността.
3. Куркума
За разлика от други растителни видове, Националният център за допълнителна и алтернативна медицина е открил това куркума може да работи най-добре в борбата с болки в ставите, когато се приема ефективно.
Счита се, че съдържанието на куркумин в куркума е добро противовъзпалително средство за намаляване на болката в ставите. Използването на високи дози от куркума или продължителна употреба може да предизвика нарушения в храносмилането. Ето защо, моля консултирайте се с вашия билкар или лекар преди да използвате куркума като традиционна медицина за болки в гърба.
4. Студени или горещи компреси
Не подценявайте студените или горещите компреси като билкови лекарства за лумбаго. Защото този метод е ефективен за подпомагане на лечебния процес на болки в гърба.
Докладът от WebMD, д-р Ане Райхертер, д-р П.Т., ДПТ, професор в Медицинския университет в Мериленд, каза, че даването на студени компреси за (1-2 дни) дни след нараняване може да намали възпалението. След 48 часа можете да превключите на горещи компреси, балсами или локални мазила, ако ви харесват.
Независимо дали става дума за горещ или студен компрес, важно е да се даде почивка от поне 20 минути, за да може кожата да почива. Ако след компресиране болката продължава, незабавно се консултирайте с лекар.
5. Накиснете топла вода
Когато се къпете в топла вода, нервите и мускулите, които се затягат, ще се отпуснат, за да станете по-спокойни. Не само това, къпането в топла вода може също да улесни циркулацията на кръвта и да стимулира производството на хормон допамин за борба със стреса в организма. Ето защо, накисването в топла вода може да бъде билково лекарство лумбаго.
За традиционния лумбаго, приемането на 2-3 часа преди лягане може да бъде най-добрият избор. Помислете да използвате възглавница за баня, за да поддържате гърба и талията си, докато се къпете в топла вода.
За лявата болка, причинена от възпаление на тазобедрената става, опитайте следните терапии
Въпреки, че лекарят ще предпише няколко обезболяващи и препоръчва да направите някои предложения от горепосочените дейности, болката от лявата страна също може да бъде преодоляна с някаква терапия. Следното е лечение на лявата лумбаго, причинено от възпаление на таза:
- Физикална терапия - В допълнение към прекалено много движение, твърде малко движение може също да причини болка и възпаление, дължащо се на твърде твърди тазови стави. Някои физически терапии, като активни движения с редовност и интензивност, които не са твърде тежки, могат да причинят ставите да станат по-силни и да не станат твърде твърди.
- Топли и студени компреси - Топли и студени компреси на ставите, масаж и правене разтягане също може да помогне за преодоляване на скованост и болки в ставите.
- Инжектиране на наркотици - Някои лекарства като кортизон могат да намалят възпалението или други медикаменти като обезболяване на ставите като методи prolotherapy също може да се отпусне твърде тесни стави.
- Хиропрактика - Терапевтичен метод хиропрактика може да помогне за промяна на положението на костите и ставите, за да се намали болката. Въпреки това, потърсете реномирани клиники и официално сертифицирани терапевти.
- Инвазивна терапия - Може да се направи чрез замразяване на нервите около ставите, които са били повредени, така че да се намали доставката на болкови импулси. Другият метод, използван като последна стъпка, е операция за възстановяване на костите и ставите с помощта на импланти.
Не забравяйте също да ядете следните храни, така че левият лумбаго да се лекува бързо
За да възстановите бързо болките в гърба, се нуждаете от правилно хранене. Вие също трябва да изберете разумно източника на хранене. Е, тук е списък с храни, които могат да бъдат естествено средство за болки в гърба.
1. Храни с високо съдържание на протеини
Пиле, пуйка и риба съдържат високо съдържание на протеини. По същия начин с постно говеждо месо, яйца и ядки. Храни с високо съдържание на протеини ще спомогнат за възстановяването на мускулите и костите.
Въпреки това, ако имате специални здравословни условия като бъбречно заболяване, подагра или хипертония, първо се консултирайте с Вашия лекар кои хранителни източници на протеини са най-безопасни за Вашето състояние.
2. Плодове и зеленчуци
Изберете плодове и зеленчуци, които са дебели или светли, а не бледи. Защото плодовете и зеленчуците, които са богати на цвят, по-бързо се борят с възпалението на мускулите в долната част на гърба и кръста. Така можете да ядете моркови, цвекло, сладки картофи, грозде, нарове и диня като традиционен лумбаго.
В допълнение, зеленчуците са високи магнезиев също е добре за отпускане на мускулите, така че да не се чувстват прекалено напрегнати. Изборът на плодове и зеленчуци за други растителни лумбаго лекарства е спанак, авокадо и банан.
3. Храни с високо съдържание на калий
Калият действа за намаляване на отока, например в мускулите на кръста. Висококалийните храни, които можете да консумирате като естествено средство за лумбаго, включват банани, домати, картофи и кисело мляко.
4. Храни с високо съдържание на омега-3 мастни киселини
Това са доказали редица изследвания омега-3 мастни киселини ефективно за лечение на мускулно възпаление. Това е така, защото омега-3 мастните киселини са в състояние да контролират имунните реакции в организма.
Така че, за облекчаване на възпалението на мускулите на кръста, увеличете приема на омега-3 мастни киселини дневно. За естествени лекарства за болки в гърба можете да отговорите на нуждите на омега-3 мастни киселини от сьомга, риба тон, сардини, яйца и соя.
