съдържание:
- Съдържанието в предимствата на guayusa чай
- Но чайът гуаюса също има странични ефекти
- Тогава може ли guayusa чай да бъде добър източник на кофеин?
Гуаюса е един вид растение, което се отглежда в Южна Америка, особено в Еквадор. Това растение често се използва за чай напитки, които се приемат ежедневно, което се казва, че има много ползи за здравето. Тогава какви са ползите от чая гуаюса за здравето? Правилно ли е да го консумирате всеки ден?
Съдържанието в предимствата на guayusa чай
Смята се, че Гуаюса е основният източник на растения за антиоксиданти, витамини и аминокиселини.В допълнение, ползите от чай guayusa се усещат и защото съдържат химикали като теобромин, който е в кофеин. Това вещество се намира и в шоколада и се счита, че произвежда ефекти настроение или настроението да бъде по-весело.
Защото през последните няколко години продуктите за чай от гуаюса започнаха да се появяват в магазините за естествена храна и в кафенетата в много региони на Съединените щати. Но в Еквадор местните жители отдавна са използвали предимствата на чая гуаюса, за да увеличат фокуса си, за да не заспиват по време на работа. Всъщност, някои местни племена наричат гуаюса „нощен пазач“, заради ползите от чая гуаюса, който може да помогне на хората да останат будни цяла нощ.
Въпреки че най-често се използва като енергийна напитка, се казва, че чайът гуаюса предлага различни ползи за здравето. Например, някои поддръжници предполагат, че редовното дишане на гуаюса може да намали риска от развитие на диабет и сърдечни заболявания. След това, ползите от чай guayusa също се очаква да ви помогне да отслабнете.
Ползите от чай guayusa са открити в списание Diabetes Research през 1989 г. В това изследване учените са тествали ефекта на 12 вида растителни екстракти върху диабетни плъхове. Резултатите са получени и показват, че лечението с екстракт от гуаюса помага да се регулират нивата на кръвната захар и да се намали теглото при диабетните плъхове.
Но чайът гуаюса също има странични ефекти
Много твърдят, че чайът гуаюса няма странични ефектисъщото като консумацията на кофеин. Но трябва да знаете, че не всички видове билкови продукти, които съдържат кофеин, са полезни за вас
Ако консумирате голямо количество кофеин, това може да влоши състоянието ви със симптоми на тревожност, безсъние, да предизвика дехидратация, главоболие и дори да направи необичаен сърдечен ритъм.
Нещо повече, Националните здравни институти (NIH) предупреждават, че бременните и кърмещите жени трябва да ограничат употребата на кофеин. NIH също предупреждава, че някои лекарства и добавки могат да взаимодействат с вещества kafein, без изключение и като guayusa.
Тогава може ли guayusa чай да бъде добър източник на кофеин?
Много хора често се отнасят до ползите от чай guayusa като предимствата на повече кафе, но в по-здравословно и по-безопасно ниво. Въпреки че случаят не е такъв.
Някои хора смятат също, че guayusa sevaga suber кофеин без странични ефекти, които предлагат балансирани енергийни резерви чрез премахване на кофеиновите вещества, като същевременно предотвратяват появата на лоши странични ефекти.
Но за съжаление това обяснение не е подкрепено от достатъчно научни доказателства. Въпреки, че кофеинът в съдържанието на чай guayusa често се казва, че е сравним с 1 чаша кафе, това не означава, че guayusa чай е безопасно да се използва възможно най-свободно.
Ако искате да получите ползите от кофеина, моля използвайте други натурални съставки, които могат да ви дадат енергия като Guayusa. Можете да помислите за консумация на класически чайове като черен чай, зелен чай, бял чай и чай от олонг. За разлика от Guayusa, класическите чайове са по-безопасни, по-здрави и могат да предложат редица ползи за здравето, едно от които е подобряване на здравето на сърцето.
