съдържание:
- Медицинско видео: There's no shame in taking care of your mental health | Sangu Delle
- Съвети за преодоляване на страха след диагноза на рак на простатата
- 1. Потърсете възможно най-много информация
- 2. Изберете правилния лекар за лечение
- 3. Поискайте подкрепа от семейството
- 4. Защитете се от негативни истории
- 5. Направи различни положителни неща
Медицинско видео: There's no shame in taking care of your mental health | Sangu Delle
Не е лесно да се сблъскате с диагностика на рак на простатата. Тревога, объркване, тревога и страх от бъдещето може да се смесват в ума ви. Тази реакция е естествено нещо. Въпреки това не бива да се обезкуражавате. Прекомерният стрес може действително да попречи на хода на процеса на лечение на рака. Ето няколко начина да се справите със страха след диагнозата рак на простатата.
Съвети за преодоляване на страха след диагноза на рак на простатата
1. Потърсете възможно най-много информация
Изкопаване на информация за методите за лечение на рак на простатата, включително тяхната ефективност и странични ефекти, така че грижата за себе си по време на лечението да ви помогне да се подготвите за всяко възможно събитие.
Ето защо, не се колебайте да попитате лекар, медицинска сестра или друг здравен работник, ако не разбирате медицинските термини или видове лечение, свързани с рака на простатата. Вашият медицински екип е най-надеждният източник, който ви помага да се справите с рака на простатата.
Освен това можете да получите информация за рака на простатата от интернет, общности, форуми, семинари или хора, които изпитват едно и също нещо. Не забравяйте, че знаейки повече за вашето заболяване ще ви помогне да се чувствате по-спокойни и удобни при лечението си.
2. Изберете правилния лекар за лечение
Потърсете лекар, който смятате, че е най-удобно да бъдете поканени да общуват и да отговорят на различни оплаквания, които чувствате. Бъдете активни в обсъждането с Вашия лекар за това какво да очаквате от резултатите от тестове, процедури, процеси на лечение и странични ефекти, които могат да възникнат от лечението. Това се прави като усилие да се предвиди в подготовката за всички възможности.
3. Поискайте подкрепа от семейството
Вълнението от негативни емоции е естествена реакциякогато сте били осъдени за рак на простатата. Но ако не можете да се справите, това може да повлияе на вашето физическо здраве. Дори и в някои случаи това може да доведе до чувство на неудовлетвореност и депресия. Ето защо, не се колебайте да поискате подкрепа от семейството, независимо дали е от съпруга ви, дете, роднини или близки роднини.
Ролята на семейството в борбата с рака на простатата е огромна. Помислете за привеждане на хората около вас всеки път, когато се консултирате. Това е направено така, че да получите инжекция от ентусиазъм и емоционална подкрепа, така че да можете да преминете през трудни времена, когато се извършва лечението.
4. Защитете се от негативни истории
Повечето хора с диагноза рак изпитват тежък стрес, защото слушат истории от хора около тях за негативни неща за рака. Не позволявайте обаче негативните неща да контролират живота ви.
Ако има хора с добри намерения, които да разказват истории за други хора, които се борят с рака, кажете им: „Просто искам да чуя историята със щастлив край!“. Въпреки че звучи опънато, това може да бъде мощен начин да се предпазите от негативни истории, които ви правят още по-силни и по-лоши от борбата с тази болест.
5. Направи различни положителни неща
Опитайте се да намерите ценни преживявания, които могат да обогатят живота ви, да приемете себе си и да прекарате време с хора с положителна енергия. Защото тези неща могат да укрепят себе си и да ви помогнат да определите най-добрия избор по отношение на това заболяване.
Ако сте активен човек, можете също да се присъедините към общности, организации и активистки групи, които имат нещо общо с рака на простатата. По същество, прави каквото и да се чувстваш може да те свърже с други хора, които изпитват подобни условия по положителен начин.
