съдържание:
- Медицинско видео: How To Make Your Hair Soft And Silky Naturally - Beauty Care
- Някои ограничения при кашлица
- 1. Студени напитки и храна
- 2. Яжте много през нощта
- 3. Спя на гърба си
- 4. Яжте пържени храни
- 5. Пушене
- 6. Кофеинови напитки
- 7. Твоята упорита работа и извънреден труд
Медицинско видео: How To Make Your Hair Soft And Silky Naturally - Beauty Care
Когато сте атакувани от кашлица, има много ограничения, които трябва да се избягват.За да се сведе до минимум тежестта, има много фактори, които трябва да знаете, например чрез избягване на мазни храни и осигуряване на адекватна почивка. Тогава, какво друго трябва да се избягва, когато тялото е атакувано от кашлица? Елате да видите обяснението за табута, когато кашляте по-долу.
Някои ограничения при кашлица
1. Студени напитки и храна
Според Pradip Shah, лекарите в болницата Fortis Mulund в Индия, обикновено кашлица и простуди, предизвикани от студени храни като сладолед и други студени напитки. Въпреки че няма научни доказателства за това, колко студена храна предизвиква и влошава състоянието на кашлица, пациентите обикновено се съветват да избягват приема на студ, докато кашлицата им бъде обявена за излекувана.
Едно правдоподобно обяснение на тези ограничения по време на кашлица е, че студените хранителни напитки ще предизвикат изсушаване в дихателната лигавица, така че да е склонна към инфекции, които предизвикват кашлица поради дразнене и възпаление на части от тялото.
2. Яжте много през нощта
Не преяждайте през нощта, преди да си легнете, когато отново кашляте. Това може да бъде причина за кашлица при хора, страдащи от гастроезофагеален рефлукс (ГЕРБ), известен още като заболяване на стомашната киселина.
Хората, които имат ГЕРБ могат да имат система в тялото, която не е много добра между свиването и релаксацията на мускула на сфинктера. Двете тъкани, които са свързани с мускулната функция, не позволяват на хранителния рефлукс да се издига в хранопровода. В резултат на това стомашната киселина може да изтече обратно в тръбата за храна, причинявайки дразнене на лигавицата, за да предизвика кашлица. Така че, по-добре е да вечеряте в началото и да спите 2 часа след хранене.
3. Спя на гърба си
Положението на тялото, когато спите, е важен фактор за въздържание, когато трябва да се спазва кашлицата, ако наистина искате да кашляте бързо. Като спите по гръб, това ще предизвика кашлица през нощта, особено ако имате продуктивна кашлица. Всички слуз и храчки, които ще се събират през целия ден, се вливат нагоре към гърлото, когато спите широко. И обратно, сънят на негова страна ще задържи храчките и ще се избегне кашлица през нощта.
4. Яжте пържени храни
Яденето на пържени и мазни храни е един от стимулите за кашлица, за да се влоши. При пържене в горещо масло храната ще произведе съединение, наречено акролеин, което действа като алерген и влошава кашлицата и причинява сърбеж в гърлото. Така че, докато кашлицата не се възстанови правилно, най-добре е да избягвате мазни и пържени храни, така че кашлицата да не се влошава.
5. Пушене
Пушенето е една от причините за кашлица, която ще доведе до бронхит. Не само това, тютюнопушенето ще дразни лигавицата на гърлото, а също и забавяне на възстановяването може дори да увеличи риска от рак. По същия начин с пасивните пушачи избягвайте цигарения дим, ако не искате да кашляте, когато ставате все повече и повече.
6. Кофеинови напитки
Тази забрана за кашлица трябва да избягва напитките с кофеин. Защо трябва да се избягва? Кофеинът трябва да се избягва от хора, които кашлят поради киселинност, която може да влоши сърбежа в гърлото. Напитки, които съдържат кофеин, ще предизвикат езофагеален сфинктер става хлабав и води до кашлица поради киселинността на кофеина, който се издига в гърлото
7. Твоята упорита работа и извънреден труд
Извънредният труд, умората и прекомерната активност трябва да се избягват като табу при кашляне. Когато кашляш, наистина ще се нуждаеш от почивка. Състоянието на тялото, което бива от кашлица, всъщност означава, че нещо не е наред с тялото ви. Тази кашлица е кулминацията на отслабена имунна система и е необходима добра и достатъчна почивка от организма.
