съдържание:
- Медицинско видео: Why do we sleep? | Russell Foster
- 1. Добавете осветление
- 2. Инсталирайте парапет твърд
- 3. Осигурете място в банята
- 4. Подменете клекналите тоалетни с тоалетни седалки
- 5. Опитайте спалнята на първия етаж
- 6. Регулирайте височината на леглото
- 7. Избягвайте хлъзгави повърхности на пода или на матрака
- 8. Осигурете фенерче във всеки ъгъл на къщата
- 9. Поставете камбаната на оградата или на входната врата
- 10. Използвайте го часовник да готвя
- 11. Избягвайте стъклени или керамични прибори
Медицинско видео: Why do we sleep? | Russell Foster
Падащите или удрящи се наранявания могат да бъдат фатални за любимите хора, които са в напреднала възраст (възрастни хора). Така че, ако вашите възрастни родители или роднини остават категорично за да останат сами у дома, трябва да направите различни корекции. Това е така, че възрастните хора да могат да живеят самостоятелно и да ставате по-спокойни. Откъде да започнем, а? Ето 11 неща, които трябва да сте сигурни, ако родителите ви или възрастните хора живеят сами у дома.
1. Добавете осветление
Зрението на родителите ще намалява с времето, особено през нощта. Затова се уверете, че всички стаи в къщата са достатъчно светли. Инсталирайте допълнителни светлини, особено на места, които се нуждаят от максимално осветление, например в кухнята, в банята и в хола. Ако светлините не са достатъчно ярки, възрастните хора могат да разберат неправилно дозата на лекарството или вида на подправки за готвене.
2. Инсталирайте парапет твърд
парапет или дръжка е необходима за поддържане на баланса. Инсталирайте здрав парапет, особено в баните и на други стратегически места. Например, ако има стъпки в къщата.
3. Осигурете място в банята
За да не се уморявате лесно и да губите равновесие, осигурете място в банята. Не позволявайте на възрастните хора да седят на тоалетната, защото е хлъзгаво. Ако е възможно, тази седалка е достатъчно здрава и има облегалка, така че когато се опитвате да станете седалката няма да се измести, защото е хлъзгав. За да помогнете на възрастните хора да седнат и да стоят, прикрепете парапета от страната на седалката.
4. Подменете клекналите тоалетни с тоалетни седалки
Ако през цялото това време в къщата на родителите си използвате клякаща тоалетна, сменете я с тоалетна, която е точно така. Това е така, защото клетъчните тоалетни са по-рискови и неудобни за възрастните хора.
5. Опитайте спалнята на първия етаж
Ако възрастните живеят сами, преместете спалнята и банята на първия етаж, така че няма нужда да се изкачвате и слизате по стълбите без помощ. Препоръчваме всички основни помещения (които често се използват за дейности) да се намират на първия етаж. Вторият етаж може да се използва за съхранение на стоки или стаи за гости.
6. Регулирайте височината на леглото
Уверете се, че вашите близки могат да си лягат и да се събуждат безопасно. Затова най-добре е да се подреди така, че леглото да не е твърде ниско и не е твърде високо. Ако е необходимо, сменете старата рамка на леглото. Според проучване в списанието на Академията за медицинско-хирургически медицински сестри, леглото за възрастни хора трябва да бъде направено около височината на коляното.
7. Избягвайте хлъзгави повърхности на пода или на матрака
За да не се изплъзва лесно, опитайте се да направите повърхността на пода или табуретката не хлъзгави. Дървените и керамичните подове са по-безопасни от мраморните подове. Въпреки това, за да заобиколите това можете да инсталирате килими с доста груба текстура. Също така се уверете, че подложката у дома е здраво прикрепена към повърхността на пода.
8. Осигурете фенерче във всеки ъгъл на къщата
За да подготвите възрастните хора при спешни състояния като спиране на тока, подгответе фенерче и аварийно осветление във всеки ъгъл на къщата. Започвайки от спалнята, банята, кухнята, трапезарията, дневната, гаража. Научете любимите си хора да работят с фенерче и аварийни светлини. Например как да презаредите батерията или как да включите и изключите аварийните светлини.
9. Поставете камбаната на оградата или на входната врата
Изслушването на възрастните хора ще отслабне с течение на времето. Така че, поставете звънец, който звучи достатъчно силно на оградата или на входната врата на къщата, така че възрастните хора все още да чуват, когато има гости.
10. Използвайте го часовник да готвя
Въпреки че изглежда тривиално, часовник за готвене е много важно да се предотврати пожар или изгоряло готвене. Тъй като възрастните хора могат да бъдат по-лесно да забравят, когато напускат храната или вряща вода в кухнята. Винаги напомняйте на родителите да използват часовник всеки път, когато включите печката, фурната или отоплителите за храна (микровълнов).
11. Избягвайте стъклени или керамични прибори
Прибори за хранене, като чинии, чаши, купи и лъжици от стъкло или дебела керамика са по-тежки и по-лесни за счупване. Това е висок риск от причиняване на нараняване. Така че, ако възрастните живеят сами, използвайте тънки и леки меламинови, пластмасови или керамични прибори.
