съдържание:
Медицинско видео: KRISKO feat. TITA - ISKAM DA BUDA S TEB [Official Video]
Някога се чудехте защо някои хора могат да тренират и само да хвърлят малко количество пот, докато само 10 минути на джогинг на бягаща пътека те кара да изглеждаш като плуващ в басейн?
През това време отговорът на прекомерното изпотяване се фокусира само върху редица определени фактори, като процент на телесните мазнини (колкото повече мазнини в тялото ви прави по-висока топлина), така и нивото на фитнес (колкото по-добре сте, толкова по-малко). Всъщност не е толкова просто.
За да разберем защо някои хора могат да имат прекомерно изпотяване от другите, първо трябва да разберем защо хората могат да се потят.
Защо хората се потят?
Човешкото тяло е снабдено с около два до пет милиона потни жлези, които са вградени в кожата ви и се разпространяват по цялото тяло. Потните жлези отделят различни количества пот в зависимост от вашите физиологични характеристики.
Например, жените имат по-голям брой потни жлези от мъжете, но мъжките потни жлези са склонни да работят по-активно. Тоест, с броя на потовите жлези, които се активират толкова много и интензивността на температурата и физическата активност, мъжете естествено се потят по-бързо и произвеждат повече обем от пот, отколкото жените.
Но освен това, колко се потите зависи от редица други неща извън тялото ви. Например, ако сте пиещ кафе, кофеинът може да увеличи потта. Консумацията на алкохол и тютюнопушенето също ви улеснява да се потите. Носенето на синтетичен материал ще улови топлината в тялото, което ще ви накара да се изпарите по-бързо и да се потите.
Повишената температура на околната среда и физическите движения също могат да предизвикат жлези да произвеждат пот. Подходящите хора, например, произвеждат пот по-ефективно, като потят по-бързо по време на тренировка, когато телесната им температура е по-ниска, докато заседналите хора (по-малко активни) ще се нагреят по-бързо и могат да се потят повече, когато упражняват със същата интензивност. В допълнение, хората с наднормено тегло ще произвеждат прекомерно изпотяване, отколкото хората с нормално тегло, защото мазнините действат като изолатор, който повишава основната температура на тялото.
Размерът на тялото играе роля в определянето на много пот, а не в много мазнини
Едно проучване от университета в Сидни, докладвано от Здравето на мъжете, установено, че размерът на тялото прави разликата между кой има тенденция да произвежда прекомерно изпотяване - не фитнес. Изследователският екип проучи 28 доброволци с различни вариации във фитнеса и размера на тялото и ги постави чрез поредица от 60-минутни циклични тестове с различна интензивност, за да измери нивото на производство на пот и промени в телесната температура.
В резултат на това двама души, които имат еднаква тежест и търгуват с една и съща скорост, телата им могат да се нагреят на същото ниво, дори ако една от тях има къса и дебела поза, докато другите са високи и стройни.
Важно е да се отбележи, че тези резултати не отхвърлят директно общото предположение, че хората с повече телесни мазнини са склонни да имат прекомерно изпотяване. Например, хората с диабет, които имат по-голям процент телесни мазнини са склонни да се потят повече (но по-бавно) от хората, които са годни. Тяхното тяло отнема повече време за охлаждане, но не само заради термичната природа на самата мазнина, но и от тежестта на работата на тялото, за да носи по-голяма телесна маса.
Прекомерното изпотяване може да е признак за проблем
Има две условия за "прекомерно изпотяване": естествено, дължащо се на вариации в човешката физиология и околната среда (както е описано по-горе), а друго е медицинско състояние, известно като хиперхидроза. Хиперхидрозата е състояние, при което човек започва обилно изпотяване в нормални, не-стресови ситуации и среда и не е свързано с промени в температурата или движението. Три процента от населението на света има хиперхидроза. Хиперхидрозата засяга три основни части: ръцете, краката и подмишниците, които понякога включват и други части на тялото.
Причините за хиперхидроза все още са неизвестни, но много експерти, които подозират прекомерна стимулация на пот, идват от системи за реакция на активността борбата на полета в хиперактивния мозък, той изпраща изкривен сигнал към главните потни жлези на тялото. Това означава, че части от тялото, които се опитват да се охладят, продължават да работят безкрайно, като течаща вода. Има няколко нехирургични лечения за хиперхидроза, включително перорални лекарства като хапчета, кремове за локално приложение, Botox (инжектирани в ръцете, лицето или подмишниците няколко пъти) и електрическа терапия.
