съдържание:
- Медицинско видео: Are we born to run? | Christopher McDougall
- Как да се открие заболяване от стъпалото
- 1. Сухи и обелени пети
- 2. Фина коса на плешивите пръсти
- 3. Големият пръст е подут и се чувства възпалено
- 4. Краката на краката сутрин
- 5. Обезкостени крака
- 6. Черни петна или линии под ноктите на краката
- 7. Червени линии под ноктите на краката
Медицинско видео: Are we born to run? | Christopher McDougall
Тялото ще покаже различни сигнали, когато възникне проблем в системата. Обикновено този знак ще се показва чрез различни неща, които обикновено се виждат и могат да се усетят физически. Е, кракът е една част от тялото, която може да покаже различни симптоми на болестта, преди да бъде показана от други части на тялото. Според Carolyn McAloon, DPM, ортопед и президент на Калифорнийската асоциация за лечение на дихателните пътища, кракът е първата част, която е засегната, ако има проблем с нерва, защото той е разположен най-далеч от сърцето и гръбначния стълб. Чувствителността е необходима, за да може да се открие болест от крака чрез различни сигнали, които тя показва.
Как да се открие заболяване от стъпалото
Откриването на болести от краката може да стане като се види и усети състоянието. По-долу са описани различни състояния на стъпалото, които показват редица здравословни проблеми в организма.
1. Сухи и обелени пети
Ако петата ви е суха, напукана или ексфолирана, може да имате проблеми с щитовидната жлеза. Щитовидната жлеза произвежда хормони, които контролират метаболизма, кръвното налягане, растежа на тъканите и развитието на нервната система. Е, този проблем с щитовидната жлеза обикновено ще бъде белязан от тежка сухота в краката.
За да го разграничите от обикновената сухота, опитайте да използвате овлажнител за няколко дни. Ако не усетите и промени, опитайте да видите дали имате различни други симптоми като увеличаване на теглото, скованост на ръката, често треперене, сърцебиене или замъглено виждане.
Ако е така, знакът е, че трябва незабавно да се консултирате с лекар, за да установите действителното състояние.
2. Фина коса на плешивите пръсти
И двете жени и мъже имат фина коса на пръсти. Въпреки това, ако тази коса внезапно падне и изчезне, това показва лоша циркулация на кръвта поради периферна артериална болест.
Когато плаката се натрупва в артериите на краката, притока на кръв е ограничен, така че да може да отдели косата от пръстите на краката. Според Suzanne Fuchs, DPM, хирург на подиатрията в университетската болница North Shore в Ню Йорк, друг признак, който показва, че това заболяване на артерията е, че пръстите се превръщат пурпурно и кожата около китките става по-тънка.
Ако получите тези симптоми, незабавно отидете на лекар, за да проверите състоянието. Причината е, че ако не се лекува веднага, това заболяване може да предизвика инфаркт или инсулт до риск от ампутация. Освен това, можете да контролирате симптомите и чрез отказване от тютюнопушенето, здравословно хранене и редовно упражняване.
3. Големият пръст е подут и се чувства възпалено
Подутият, червен, твърд и болезнен голям палец може да бъде маркер за подагра, която е артрит, който обикновено атакува големия пръст. Ако това се случи, шансовете са, че току-що сте яли храна, която може да предизвика подагра.
Високи пуринови храни като червено месо, карантия, риба, морски дарове, ядки и някои видове алкохол могат да повишат нивата на пикочната киселина в организма. Обикновено, пикочната киселина ще се освобождава през урината, но ако нивата в тялото са прекомерни и продукцията е намалена, тогава ще настъпи отлагане и обикновено атакува палеца или глезена.
4. Краката на краката сутрин
Болки в краката и скованост, когато се събудите сутрин, могат да бъдат признак на ревматизъм или ревматоиден артрит. Обикновено това състояние се чувства по-лошо, когато стъпите на пода и го включите.
Освен ревматизъм, това състояние може да бъде причинено от плантарен фасциит, състояние, причинено от възпаление на дебелата тъкан, която свързва петата с пръстите на краката. Разтягане на краката, преди да се измъкнем от леглото може да помогне за предотвратяване на плантарен фасциит.
След това, в допълнение към тези две състояния, болката в краката сутрин може да бъде причинена от мускулни спазми. За да избегнете това, можете да разтегнете мускулите на краката преди да станете от леглото.
Въпреки това, спазмите могат също да показват, че сте дехидратирани и нямате калций, калий и магнезий в дневния си прием. За да преодолеете това, изпълнете ежедневните си хранителни нужди и допълнете с питейна вода преди лягане.
5. Обезкостени крака
Точно както плешивостта на косата на пръстите на краката, вцепенените крака са причинени от липсата на кръвен поток в района и показват проблем с периферните артериални заболявания.
В допълнение, това състояние е един от общите симптоми на периферна невропатия, свързана с диабет тип 2. Диабетът може да усложни притока на кръв към краката. Това може да причини наранявания, които трудно се лекуват и са податливи на инфекции.
Ако изпитате това състояние, незабавно се консултирайте с лекар и направете здравословен начин на живот, като например редовно упражняване и консумиране на храни, които са здрави и богати на хранителни вещества.
6. Черни петна или линии под ноктите на краката
Черните или тъмните петна и линии под ноктите на краката могат да бъдат признак за акрален лентигонов меланом или скрит меланом. Това заболяване включва рак на кожата, който се появява в неясни части на тялото като очите и устата. Тази тъмна линия обикновено се простира от основата до върха на нокътя. За да сте сигурни, трябва да отидете при дерматолог.
Други обезцветяване на ноктите могат да бъдат причинени от гъбична инфекция, която обикновено е жълто-кафява и се разпространява по целия нокът. Затова се опитайте да бъдете по-чувствителни, когато срязвате ноктите си, така че да можете да откриете болестта от краката си рано.
7. Червени линии под ноктите на краката
Появата на червена линия под ноктите на краката показва, че има разкъсан кръвоносен съд, известен като кървене от раздробяване. Това състояние се появява, когато малките кръвни съсиреци увреждат малки капиляри под нокътя. Обикновено това състояние показва инфекция в сърдечния слой (ендокардит).
Хората, които имат сърдечно заболяване, използват пейсмейкър или имат проблем с имунната система, са изложени на по-голям риск от това. Ако не се лекува незабавно, тази инфекция може да причини сърдечна недостатъчност. За това, ако виждате някакво кървене в ноктите на краката без ясна причина, незабавно се консултирайте с лекар, за да проверите сърцето и кръвообращението.
Можете да откриете заболявания на краката преди лягане и при рязане на ноктите. Никога не пренебрегвайте малките знаци, дадени от тялото, защото въздействието може да бъде много голямо за вашето здраве. Откриването на болестта рано става един от лесните начини, които могат да се практикуват, за да се предотврати тежестта на заболяването.
