съдържание:
- Медицинско видео: Ground Ginger to Reduce Muscle Pain
- Какво ще кажете за ползите от джинджифила за намаляване на болката?
- Как да направите gedang, за да намалите болката
Медицинско видео: Ground Ginger to Reduce Muscle Pain
Джинджифилът се оказа не само полезен като топла напитка по време на студено време. Смята се, че този вид растително растение може да преодолее няколко проблеми с тялото, едно от които е да намали болката или болката. Какви са ползите от джинджифила за намаляване на болката? Това е резултат от неговите изследвания.
Какво ще кажете за ползите от джинджифила за намаляване на болката?
Едно скорошно проучване в Journal of Pain установи, че джинджифилът може да бъде естествено противовъзпалително, което ефективно помага за намаляване на болката и подуването. В това изследване бяха използвани сурови джинджифил и нагрети джинджифил. Изследователите специално изследваха ефектите на джинджифила върху мускулните болки.
Джинджифилът е бил използван от хиляди години в медицината в Индия като храна, която може да се използва като естествено противовъзпалително средство. Д-р Кришна С. Шривастава, проведе изследване върху ефектите от терапията с подправки, за да помогне за намаляване на болката и болката. Резултатите от това проучване са подкрепени от резултатите от изследванията в Университета в Одензе, Дания, които също са провели проучване на ефектите от анти-болката върху джинджифила.
В едно проучване, д-р Srivastava дава джинджифил на ревматични пациенти на малки парченца всеки ден в продължение на три месеца. Пациентите, които редовно получават джинджифил, изпитват значителни подобрения в болката, подуването и сковаността, като ядат джинджифил всеки ден.
Изследването, проведено от Dr. Srivastava също така установява, че джинджифилът е по-добър от нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) като тиленол или адвил, тъй като НСПВС работят само на едно ниво, което блокира образуването на възпалителни съединения.
Докато джинджифилът може да възпрепятства образуването на възпалителни съединения простагландин и левкотриени и също така има антиоксидантни ефекти, които разрушават възпалението и киселинността на течността в ставите.
Можете да използвате джинджифил редовно, за да се справите с мускулни болки, ставни болки и подуване. Количеството джинджифил, използван в това изследване, е пет грама прясно джинджифил или една чаена лъжичка изсушен джинджифил, разделени на дози през целия ден.
Как да направите gedang, за да намалите болката
Хранене с джинджифил сурово, разбира се може да ви накара да се чувствате излекувани, за да я консумирате отново, въпреки че има много ползи от джинджифил, които можете да получите. За тези от вас, които се възстановяват, можете да използвате ползите от джинджифил за облекчаване на болката или болката. Има вкусни начини, по които можете да се опитате да извлечете полза от джинджифила, като направите Gedang или вода от джинджифил.
Как да направите джинджифил вода е много лесно. Номерът е да се приготви един корен от джинджифил, да се измие добре и да се настърже. Също така пригответе 2 големи чаши вода и оставете да заври. Добавете джинджифила във водата и изчакайте джинджифилът да се готви и водата да кипне перфектно. Повдигнете водата и прецедете и изчакайте водата от джинджифил да се затопли и да изпие.
Ако не обичате да пиете прясна вода от джинджифил, можете да добавите мед, за да получите по-сладък и свеж вкус. С консумацията на вода от джинджифил, болката или болката, която се чувствате бавно, се лекуват добре. Не само това, тялото ви ще бъде по-подходящо. Тази вода от джинджифил може да ви държи добре и да избягвате риска от грип или кашлица. Успех!
