съдържание:
- Медицинско видео: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
- Защо синята светлина е причина за слепота?
- Как да намалите излъчването на сини лъчи в окото?
Медицинско видео: Jacque Fresco in Penn State (Full Lecture & QnA) [deutsche Untertitel]
Усъвършенстваната технология помага на хората да работят, като един от тях е мобилен телефон. Преди да се създаде телефонът, хората ще обменят информация по пощата. За разлика от днес, просто като прелиствате пръстите си на екрана на телефона, нашето послание е било предадено на другите.
Не е странно, ако сега има много хора, включително и вие, които прекарват времето си в борба с мобилни телефони, лаптопи или други цифрови устройства, за да получавате информация или просто да търсите забавление. Въпреки че ви улеснява да получите информация, всички тези цифрови устройства всъщност имат неблагоприятен ефект върху вашето здраве.
Изследванията казват, че сините лъчи (синя светлина) която излъчва смартфонлаптопи и други цифрови устройства могат да повредят зрението и да причинят слепота. За да бъде по-ясно, разгледайте следния преглед.
Защо синята светлина е причина за слепота?
Проучване, проведено от университета в Толедо в САЩ, разкри, че излагането на синя светлина, което е твърде дълго, може да предизвика фоторецепторни клетки (чувствителни към светлина) в окото, за да произведат токсични молекули, които увреждат очите.
Тази молекула, наречена ретинал, първоначално функционира, за да помогне на фоторецепторните клетки да улавят светлината и да предават сигнали към мозъка. Въпреки това, наличието на синя светлина може да превърне ретината в опасна молекула за фоторецепторни клетки, защото тя може да разтвори клетъчните мембрани на фоторецепторите.
Синята светлина има по-къси вълни и повече енергия, отколкото други цветове. Когато тези лъчи навлязат в окото, лещата и ретината не могат да блокират или отразят така, че да повлияят и повредят фотосепторните клетки.
"Мъртвите фоторецепторни клетки не могат да се регенерират и ще бъдат повредени", казва д-р Д-р. Касун Ратнайаке, член на изследователския университет в Толедо, е цитиран от Huffington Post.
Увреждането на фоторецепторните клетки може да причини макулна дегенерация (дегенерация на макулата), която е най-честата причина за слепота при хора на възраст над 50 години. Малка макула или орган близо до центъра на ретината, която заточва обекта, който се вижда от окото. Тази макула може да се повреди, когато остарее. Въпреки това, един от тях ще се случи по-рано от синята светлинасмартфон, лаптопи или други цифрови устройства.
Макулната дегенерация не причинява тотално сляпо лице, то може да бъде с едно око. Въпреки това, зрението ще стане неясно или не толкова ярко като нормалното зрение. Това състояние може да повлияе на обикновените ежедневни дейности, като например разпознаване на лицето, четене, шофиране или писане.
Как да намалите излъчването на сини лъчи в окото?
Превенцията е по-добра от лечението, нали? За да намалите риска от макулна дегенерация поради излагане на синя светлина от мобилни телефони, лаптопи и други цифрови устройства, трябва да намалите употребата на тези обекти.
Например, избягвайте да играете мобилни телефони преди лягане или в свободното време. Ако обикновено четете електронна книга или новини чрез мобилен телефон, можете да преминете към печатни вестници или книги.
Д-р Ajith Karunarathne, асистент-преподавател в Кимианския и биохимическия факултет на Университета в Толедо предложи защитата на очите от синя светлинакато носите специални слънчеви очила, които са предназначени за филтриране на UV и синя светлина.
В допълнение към намаляване на излагането на синя светлина, дегенерацията на макулата може да се забави чрез прилагане на здравословен начин на живот. Опитайте се да спрете пушенето, да ядете питателни храни и да тренирате редовно.
