съдържание:
- Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
- Биологичната възраст е различна от хронологичната възраст
- Какво се отразява на възрастта на организма?
- стрес
- Химикали извън тялото
- Лишаване от сън
- Телесната възраст (биологична) може да предскаже вашето здраве
Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
На колко години сте Може би често намирате хора, които имат същата възраст, но изглежда, че човек е много по-стар. Това може да се дължи на това, че външният вид или стилът на грима е различен, или може да бъде, защото възрастта на тялото е различна от действителната възраст. Да, наистина се оказва, че възрастта на тялото може да бъде различна от сегашната ви възраст.
Биологичната възраст е различна от хронологичната възраст
Биологичната възраст е възрастта на клетките на вашето тяло, които описват на колко години изглеждате. Междувременно хронологичната възраст е текущата Ви възраст, изчислена от датата на раждане. Възрастта на клетките на тялото ви може да бъде по-стара или по-млада от действителната ви възраст. Това е, което кара човек да изглежда по-възрастен или по-млад от възрастта си. Така че е вярно, че възрастта е само число.
Експертите подозират, че теломерите (самият връх, който защитава хромозомите) правят тези две възрасти различни. Теломерите функционират, за да поддържат края на хромозомата, така че неговото качество да не намалява или да не се слива с други хромозоми. Това влияе върху това колко бързо клетките променят възрастта и умират. Колкото по-често клетката се дели, толкова по-кратък е теломерът краят на теломера ще падне всяка клетка се дели.
Според Д-р Тери Гросман, основател на уелнес център Grossman, има пряка връзка между дължината на теломерите и възрастта на тялото, колкото по-дълго живеете, толкова по-кратки са теломерите, цитирани от Медицински ежедневник. Това обяснява, че дори и да имате същата възраст като вашия приятел, не е задължително да имате една и съща възраст.
Какво се отразява на възрастта на организма?
Възрастта на тялото ви не може да бъде същата като вашата действителна възраст. Различни фактори отвън и отвътре на тялото могат да повлияят на клетките в тялото ви, така че то също да повлияе на възрастта на тялото ви. Някои неща, които могат да повлияят на възрастта на тялото ви са:
стрес
Стресът може да има много неблагоприятни ефекти върху вас, включително възрастта на тялото ви. Стресът може да увеличи възрастта на телесните клетки бързо. Не само стресът, погрешният начин за справяне със стреса, като например емоционално хранене, пиене на алкохолни напитки или злоупотреба с наркотици, също може да доведе до увеличаване на възрастта на тялото ви далеч от действителната възраст.
Химикали извън тялото
Химикали, които влизат в тялото, могат да бъдат получени от всеки източник, например от храна или напитки, които консумирате, от въздуха, който дишате, от почистващите продукти, които използвате, и много други. Тези химикали могат да се натрупват и да правят клетките на тялото ви да работят по-усилено, за да могат да ги отстранят от тялото. За това трябва да обърнете специално внимание на всеки елемент, който използвате и да влезете в тялото си.
Лишаване от сън
Бъдете внимателни, често липсата на сън може да направи възрастта на клетките на тялото по-стари от действителната ви възраст. Необходими са достатъчно сън всеки ден, за да се поддържа здравето на клетките на тялото ви. Докато спите, клетките на тялото действително работят, за да се възстановят и възстановят. Така че, ако нямате сън, клетките в тялото нямат достатъчно време за това. На възрастните се препоръчва да спят 8 часа всяка нощ.
Телесната възраст (биологична) може да предскаже вашето здраве
Последните изследвания показват, че биологичната възраст може да бъде по-добър определящ фактор за здравето на човека, отколкото хронологичната възраст. Клетките на тялото ви са много тясно свързани с телесната функция или състава на тялото, така че биологичната възраст може да бъде по-добра при определяне на шансовете ви за получаване на свързано с възрастта заболяване, като деменция и остеопороза.
В изследване, публикувано от списанието Genome Biology, изследователите търсят гени, които карат участниците да останат здрави. В резултат на това изследователите открили 150 гена, използвани за изчисляване на така наречения "ген за здрави възрасти". По-високи генни резултати са свързани с по-добро здраве на участниците. Така че, разглеждане на резултатите от тези гени, изследователите могат да предскажат шансовете ви за развитие на свързани с възрастта заболявания.
