съдържание:
- Медицинско видео: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
- Какво представлява хималайската сол?
- Какви са ползите от хималайската сол?
- 1. Съдържа много минерали
- 2. Съдържа антимикробни средства
- 3. Поддържайте хидратацията на тялото
- 4. Балансиране на рН на организма
- 5. Детоксикация
- 6. Други ползи
- Каква е разликата с обикновената сол (готварска сол)?
Медицинско видео: Our Miss Brooks: Connie's New Job Offer / Heat Wave / English Test / Weekend at Crystal Lake
Чували ли сте някога за други видове сол освен за готварска сол, която обикновено използвате при готвене? Да, в този свят има различни видове сол. Една от тях е хималайската сол, която ще обсъдим. Тази сол не е бяла, както често се вижда, но има розов цвят. Искате ли да научите повече за тази сол? Вижте обяснението по-долу.
Какво представлява хималайската сол?
Хималайската сол не може да бъде произволна. Тази сол не е от морето като обикновена сол, но тази сол идва от втората по големина солна мина в света, наречена Khewra Salt Mine, която е в подножието на Хималаите, Пакистан. Хималайската сол е една от най-чистите соли в света. Тази сол се погребва хиляди години под слоеве лава, сняг и лед.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Познайте 5-те вида соли: Кое е най-здравословното?
Следователно, цветът на тази сол е различен от другите цветове на солта. Розовият или розов цвят на тази сол идва от съдържанието на желязо в него. Ако в храната си поръсите хималайската сол, храната ви ще промени цвета си по-интересно.
Какви са ползите от хималайската сол?
Хималайската сол има много предимства. Някои от ползите, които можете да получите от консумацията на хималайска сол, са:
1. Съдържа много минерали
Тази розова сол съдържа много минерали. Това може да се види от цвета, който има. Тази сол съдържа почти 80 различни минерали. В допълнение към съдържанието на желязо, което дава розово, тази сол съдържа и минерали като магнезий, калций, калий, фосфор, хлор, бор, флуорид, йод, цинк, селен, мед и много други. Тези минерали със сигурност са необходими за организма. Въпреки това, 97% от хималайската сол се състои от натриев хлорид, а останалите 3% са други минерали в малки концентрации.
2. Съдържа антимикробни средства
За запазване на храната са използвани антимикробни средства в сол. Обаче, повече от това се оказва, че антимикробните средства в солта също са полезни за нашето здраве. Антимикробните средства в сол могат да се използват от организма за борба с инфекциите. Освен това изследванията показват, че високият прием на натрий, получен от сол, може да увеличи имунния отговор на организма и да ускори зарастването на мишките.
Ето защо, приемането на хималайски соли или други соли може да помогне за засилване на имунната система и да помогне на организма да се бори с инфекциите. В допълнение, използването на хималайска сол за къпане или нанасяне върху кожата също може да помогне за предотвратяване на растежа на бактерии и гъбички по кожата.
3. Поддържайте хидратацията на тялото
Както знаем, тялото съдържа електролитни соли за поддържане на баланса на течности в тялото и поддържане на хидратация на тялото. По този начин, консумацията на хималайска сол може също да помогне на организма да поддържа баланса и хидратацията на течността. Това помага на тялото да улесни комуникацията на нервните сигнали и помага за мускулната функция. Като консумирате правилното количество натрий, това означава, че също така помагате на тялото да предотврати мускулни спазми и други мускулни проблеми.
ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО: Солт наистина ли причинява зависимост?
4. Балансиране на рН на организма
Освен че помага да се балансират течности в организма, натрият помага и за балансиране на рН на организма. Натрият може да неутрализира киселината в тялото, така че може да балансира рН в тялото. Така че, ако консумирате хималайска сол, съдържаща натрий, ще получите и тази полза.
Чрез балансиране на рН на тялото ви помагате да предотвратите намаляване на имунитета, загуба на костна плътност и камъни в бъбреците. Хималайската сол може да се използва и като антиацид, защото може да неутрализира прекомерната стомашна киселина.
5. Детоксикация
Накисването в топла вода, добавена с хималайска сол, също може да помогне на организма да освободи токсините. Тази сол може да помогне за привличане на токсините от кожата и мастната тъкан. Хималайските солени вани могат също да помогнат за отпускане на напрегнатите си мускули след активност. Това прави тялото ви по-свежо и по-енергично.
6. Други ползи
Друга полза от хималайската сол е повишаване на способността на организма да абсорбира хранителните вещества от храната, поддържа здравето на кръвоносните съдове, здравината на костите, функцията на дихателните пътища, бъбреците и жлъчния мехур.
Каква е разликата с обикновената сол (готварска сол)?
За разлика от трапезната сол, която обикновено използвате за готвене, хималайската сол не се обработва. За да не се добавят никакви добавки. Това прави хималайската сол много чиста и има естествена концентрация на минерали и цветове.
В допълнение, тази сол също съдържа по-малко натрий, отколкото готварска сол. В една четвърт чаена лъжичка, трапезната сол съдържа 600 mg натрий, докато хималайската сол съдържа 420 mg натрий. Това прави хималайската сол може да ви помогне да контролирате кръвното налягане. Хималайската сол се консумира от хора с високо кръвно налягане, застойна сърдечна недостатъчност, бъбречно заболяване или цироза на черния дроб.
Прочетете също: 7 храни, които могат да задействат високо кръвно налягане
Прекомерният прием на натрий в организма със сигурност не е добър. Американската сърдечна асоциация препоръчва прием на натрий от не повече от 2300 mg / ден за всеки и ограничаване на консумацията на натрий от не повече от 1500 mg / ден за възрастни, особено тези, които имат проблеми с кръвното налягане.
