съдържание:
- Медицинско видео: The Greatest Talk of Jacque Fresco (subs) - The Venus Project
- Какво причинява следродилна депресия?
- Следродилна депресия се повтаря в следващата бременност, нали така?
- Как да се намали рискът от рецидив на следродилна депресия?
Медицинско видео: The Greatest Talk of Jacque Fresco (subs) - The Venus Project
Следродова депресия, наречена следродилна депресия, е често срещано състояние, но за съжаление често не се реализира. Една от седем жени може да изпита депресия след раждането. Този риск ще се увеличи и при майки, които са преживели тревожност и депресия по време на бременност. Може ли следродилната депресия да се повтори в следващата бременност?
Какво причинява следродилна депресия?
Експертите не разбират напълно защо някои жени могат да изпитат депресия след раждането, докато други не.
Това, което предизвиква депресия, обикновено се влияе от няколко различни неща, а не само поради една причина. Но като цяло чувствата на тъга, безпокойство, настроение, раздразнителност се предизвикват от хормонални промени след раждането.
Рисковите фактори за следродилна депресия включват тежка депресия преди бременност, млада бременност, психосоциален стрес, недостатъчна социална подкрепа, консумация на алкохол или наркотици и фамилна депресия.
Симптомите на следродилната депресия включват лошо настроение, чести плач, чувство на безнадеждност / понижение, липса на тонус / неспособност да се насладите на приятни дейности, безсъние, умора, чувства на безполезност, хранителни разстройства, суицидни тенденции, чувства на неадекватност като родители и нарушения на концентрацията.
Симптомите на следродилна депресия обикновено се появяват през първите пет седмици след раждането и продължават до 6 месеца след раждането. Депресията обаче може да се появи и по всяко време през първата година.
Следродилна депресия се повтаря в следващата бременност, нали така?
Да. Не е възможно за следродилна депресия да се повтори по време на следващата бременност.
Жените, които преди са имали следродилна депресия, са изложени на по-голям риск от връщане към депресия през следващата бременност.
Шейла Маркъс, професор по психиатрия в университета в Мичиган, каза, че ако сте имали епизод на униполарна следродилна депресия, тогава имате 30% по-голям риск от повторно изживяване.
Ако имате биполярна следродилна депресия, рискът е около 50% по-голям. Ако сте имали следродилна психоза (психично разстройство, което е по-тежко от депресията след раждането), рискът е 70% по-голям при рецидив при следващата бременност.
Този повишен риск може да повлияе на решенията на много жени с анамнеза за депресия да имат повече деца. За щастие, ако сте наистина готови да имате друго бебе, има много неща, които можете да направите, за да намалите риска от повтаряща се следродилна депресия.
Как да се намали рискът от рецидив на следродилна депресия?
Ако сте имали депресия след раждането, опитайте следните съвети, за да намалите риска от рецидив:
- Спазвайте Вашето лечение. Ако сте на терапевтична терапия, вземете лекарството според предписаното лекарство.
- На бременните жени се препоръчва да бъдат физически активни. Експертите казват, че жените, които са изложени на риск от следродилна депресия, могат да се възползват от поне 30-40 минути упражнения три пъти седмично.
- Намалете стреса. Намалете стреса толкова, колкото можете, като правите това, което смятате за забавно. Терапията с психолог може да ви помогне да разберете какво ви подчертава, за да го контролирате.
- Почивай още. Получаването на достатъчно сън след раждането на бебето е много важно и трябва да сте добри в управлението на периодите за почивка.
- Помислете за лекарството. Няколко клинични проучвания показват смесени резултати за ползите от приема на антидепресанти по време на бременност. Важно е обаче първо да обсъдите с Вашия лекар за дозировката и да вземете предвид ползите и недостатъците от Вашето състояние.
