съдържание:
- Медицинско видео: Natural Ayurvedic Home Remedies For Height Growth
- Плуването може да увеличи височината, нали?
- Как може плуването да увеличи височината?
- Какви са факторите, които влияят на височината на човека?
Медицинско видео: Natural Ayurvedic Home Remedies For Height Growth
Да имаш високо тяло е мечтата на всеки. Да, достатъчно високата височина прави външния вид на човека по-добър и може да подкрепя неговите дейности. Въпреки това, постигането на желаната височина може да не е толкова лесно. Не е изненадващо, че много родители привикват децата си към упражнения за плуване, за да увеличат височината на детето. Вярно ли е обаче, че плуването може да увеличи височината?
Плуването може да увеличи височината, нали?
Плуването е един от спортовете, на които се разчита, за да повиши височината на детето. Много родители са научили децата си от детството, надявайки се, че децата могат да станат по-високи от родителите си. Това не е грешно.
Плуването може да бъде един от най-добрите спортове, които могат да подкрепят растежа на детето. Но трябва да се подчертае, че това не е просто плуване. Другите спортове също могат да подпомогнат растежа на детската височина, защото когато спортът на хормона на растежа се освобождава от организма.
Как може плуването да увеличи височината?
Плуването може да предизвика освобождаването на хормони на растежа, които поддържат растежа във височина. В допълнение, почти всички мускули в тялото се използват (работят) при плуване, така че да спомогнат за увеличаване на височината на детето. На мускулите, особено на мускулите на краката, ръцете, гръбначния стълб и гръдния кош, се отдава голямо внимание при плуване. Това може да подобри мускулната функция и да увеличи енергийното отделяне. Всъщност, преместването на тялото във вода може да бъде по-трудно, отколкото да се движи тялото във въздуха.
Смята се също, че плуването може да помогне за разширяване на гръбначния стълб и краката, така че евентуално да увеличи височината. Но не забравяйте да правите упражнения за разтягане преди плуване. За предпочитане е да въведете плуване за деца възможно най-рано. Плуването може да стимулира детското развитие и да донесе други ползи. Плуването позволява на децата да дишат повече кислород. Този кислород може да помогне на детето да възстанови увредените клетки.
Какви са факторите, които влияят на височината на човека?
Имайте предвид, че има много фактори, които влияят на височината (не само упражненията). Когато всички тези фактори не се поддържат, растежът на височината не може да работи оптимално. Така че, ако разчитате на плуване самостоятелно, без да задоволявате хранителните нужди на детето си, растежът на височината на детето ще бъде затруднен.
Два основни фактора, които влияят на височината на човека, са генетични и екологични. Ако и двамата родители са високи, те лесно могат да достигнат висок ръст. Междувременно, ако и двамата родители са къси, детето има височина, която може да не е далеч от родителите си. Това се нарича генетичен или наследствен фактор.
Въпреки това, не се обезсърчавайте, този генетичен фактор може да бъде повлиян от фактори на околната среда. Така че, ако факторите на околната среда подкрепят детето да расте по-високо, то детето може да е по-високо от родителите си. Ето защо, имайте предвид храненето, упражненията и качеството на детския сън, като усилие за оптимизиране на растежа и развитието на децата.
- Добро хранене. Разбира се, храненето е много важно за растежа и развитието на децата, особено нарастването на височината. Така че, опитайте се винаги да отговаряте на хранителните нужди на детето си. Дайте на децата храни, които съдържат високо съдържание на протеин. Протеинът може да подкрепи увеличаването на детската височина.
- Спете достатъчно. Децата трябва да спят поне 10-12 часа на вечер. По време на сън клетките в тялото работят за растежа и развитието на децата. Без подходящ сън децата не могат да растат правилно.
- Редовни упражнения. Уверете се, че детето е активно. Активните деца могат да имат по-добър растеж от децата, които прекарват времето си само пред телевизора. Спортът е една от дейностите, които могат да поддържат децата активни, като по този начин подкрепят техния растеж и развитие.
