съдържание:
- Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
- Функцията на витамин Е за женската плодовитост
- Функцията на витамин Е за мъжка плодовитост
- Какво може да се направи, за да забременеете бързо?
Медицинско видео: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation
Добрият прием на хранителни вещества, като витамини и минерали, може да бъде ключът за бързото забременяване на двойките. Е, един вид витамин, за който се смята, че помага на двойките да забременеят бързо, е витамин Е. Но какви са ползите от витамин Е за плодовитостта и колко витамин Е е необходим, за да забременеете бързо? Вижте пълния отговор по-долу, да.
Функцията на витамин Е за женската плодовитост
Според проучване, проведено от екип от експерти от Турция, добавките на витамин Е могат да помогнат на жените, които имат тънки проблеми със стената на матката. В това проучване от 2012 г. експерти отбелязват, че витамин Е може да предизвика удебеляване на стената на матката.
По-рано резултатите от подобни проучвания бяха съобщени и от екип от експерти от Япония в списанието Fertility and Sterility през 2010 г. В проучването експертите дадоха прием на витамин Е на жени с дебелина на стената на матката под осем милиметра. След като получиха витамин Е, участниците имаха повишена дебелина на стената на матката.
Идеалната дебелина на стената на матката е важна за зачеването и бременността. Защото ембрионът трябва да се прилепи плътно към стената на матката, за да прерасне в плод. Следователно, твърде тънка стена на матката може да затрудни плода да се образува в утробата.
Е, витамин Е изглежда добре за здравето на матката. Според експерти това е така, защото витамин Е действа като антиоксидант в организма. Антиоксидантите могат да предпазят вашата репродуктивна система от свободните радикали или увреждането на клетките, което прави маточната стена по-тънка.
В допълнение, витамин Е е в състояние да действа и като естествен антикоагулант. Антикоагулантите ще разредят замразената кръв в областта на таза и матката на жената. По този начин кръвообращението на кръвта в матката става гладко. Плавната циркулация на кръвта може да предизвика увеличаване на дебелината на стената на матката.
Функцията на витамин Е за мъжка плодовитост
Витамин Е не само е полезен за увеличаване на женската плодовитост. Мъжете също така се препоръчват да вземат витамин Е за плодовитост.
Проучване, публикувано в International Journal of General Medicine през 2011 г., разкрива, че комбинацията от витамин Е и минерал, наречен селен, може да подобри качеството на мъжките сперматозоиди. В това проучване експертите отбелязват, че мъжете, които са получавали витамин Е и селен, имат сперматозоиди с по-добра подвижност и форма.
Проучването установи също, че 10,8% от участниците в проучването участват успешно оплодени след получаване на комбинация от витамин Е и селен. Ето защо, витамин Е е добър за увеличаване на плодовитостта на мъжете, които имат проблеми с качеството на спермата си.
Какво може да се направи, за да забременеете бързо?
Ако искате да забременеете бързо, увеличете приема на витамин Е от естествени източници. Можете да получите витамин Е, особено от семена, като слънчогледово семе (kuaci). Можете също така да увеличите приема на витамин Е от бадеми, спанак, тикви, манго и авокадо.
Е, ако искате да приемате добавки с витамин Е, първо се консултирайте с Вашия лекар. Добавките не могат да се приемат небрежно извън надзора на лекаря, особено ако се опитвате да забременеете. Причината е, че вашите добавки могат да съдържат други съставки, които са опасни или не се препоръчват за двойки, които искат да забременеят бързо.
В допълнение към увеличаването на приема на витамин Е, вие и вашият партньор силно се препоръчва да живеете здравословен начин на живот, така че да забременеят бързо. Редовното упражняване, поддържане на балансирана диета, адекватна почивка и справяне със стреса показват, че увеличават шансовете за бременност.
