съдържание:
Медицинско видео: Tony Robbins: You Can Have a new Beginning (BEST MOTIVATIONAL VIDEO)
Добрият нощен сън не само е в състояние да поддържа физическата фитнес и психичното здраве, но също така е полезен за красотата на кожата. Наистина можете да се събудите сутрин, за да бъдете посрещнати с кожа, която изглежда по-здрава, еластична и блестяща - ако знаете как да поръчате точната грижа за нощта
Според изследователите от Калифорнийския университет Ървайн, новите кожни клетки растат по-бързо, когато спите, така че добрата нощна грижа за кожата трябва да бъде вашият основен приоритет. Нощната грижа за кожата цели да поправи всякакви увреждания на кожните клетки, дължащи се на замърсяване, слънчева радиация и стрес през деня, и да овлажнява кожата, защото губите повече телесни течности от кожата, докато спите.
Експерти по красота от цял свят са съгласни, че има определена поръчка стъпка по стъпка как да се третира кожата през нощта, за да се максимизират ползите от нея. Любопитно, откъде започвате да миете лицето си: серум, ексфолиант или лицева овлажнител? Продължете да превъртате надолу, за да разберете.
Поръчка за нощна грижа за кожата
Направете по-нататъшната нощ за грижа за кожата след почистването на останалия грим и мръсотия.
1. Ексфолирайте
Дерматолог д-р знаменитост Харолд Лансер каза, че първата стъпка, която трябва да направите след почистването на останалата част от грима, е ексфолиацията. Това служи за премахване на всички останали мръсни и мъртви клетки, които са упорити, за да се улесни работата на почистващи препарати за сапун по-късно, за да проникнат в слоя на кожата, за по-ефективно измиване на лицето.
Ексфолирането не трябва да се прави всеки ден, само веднъж седмично, Ако имате чувствителна или чувствителна кожа, два пъти седмично може да бъде твърде често и може да предизвика дразнене на кожата. От друга страна, ако живеете в по-топъл климат или кожата ви е естествено мазна, може да се наложи да бъдете по-усърдни за ексфолиация два или три пъти седмично, за да поберете повече натрупване на мъртви кожни клетки.
2. Измийте лицето си
Чистото лице ще улесни по-оптималното усвояване на съставките от други продукти за грижа за кожата. Д-р Ден, дерматолог от Манхатън, който практикува в Уолстрийт дерматологията, цитиран от Huffington Post, ви съветва да измиете лицето си с почистващ сапун, който специално е насочен към кожните проблеми.
Например, ако имате сухи или чувствителни типове кожа, изберете крем за почистване на лице, който е кремав и не се разпенва, също без аромат и хипоалергенна. След това измийте с хладка вода. Водата, която е твърде гореща, ще изсуши кожата, а ако е твърде студено, мръсотията, която се придържа към лицето, може да не изпадне напълно и дори да затвори порите.
3. Тонер
Можете да продължите с триене на лицето с помощта на памук, напоен с тонер, за по-добро почистване на лицето. Тонерите са течности на водна основа с оцет-подобна консистенция, които съдържат активни съставки за преодоляване на определени проблеми.
"Не само можете да премахнете примеси като масло и остатъци от грим, тонерът също успокоява, подобрява и изглажда повърхността на кожата, също така намалява петна и намалява възпалението или зачервяването на кожата", казва Джоел Шлезингер, М.Д.
4. Маска за лице
Има различни видове маски за лице, които са насочени към различни нужди - от отваряне на запушени пори до изглаждане на бръчките.
Маските за лице всъщност не са задължителни, докато се придържате към стабилна и постоянна ежедневна грижа за кожата. Въпреки това маската за лице е полезна и за отваряне на порите, така че активните съставки да проникнат и лесно да се абсорбират в кожата. "Някои маски включват и ароматерапия, така че е достатъчно, за да дадете на успокояващото усещане, че трябва да спите добре," Dr. Ден.
Изчакайте 5-10 минути, докато оставащият материал на маската, който все още е прикрепен към кожата, наистина се просмуче
5. Серум на лицето
След измиване на лицето / премахване на маската за лице, потупайте лицето си с мека чиста кърпа, за да изсъхне и нанесете лицевия серум. Бутилка серум съдържа редица активни съставки, от витамини до антиоксиданти, които са насочени специално към по-специфични проблеми на кожата - например насърчаване на регенерацията на кожата, изсветляване, борба с бръчките, зъбите, черните петна и хиперпигментацията, или неравномерни лицеви тонове. Активната съставка в серума е способна да проникне в най-дълбоките части на кожата по-бързо, по-лесно и по-ефективно от обикновените лицеви овлажнители.
Нанесете го върху голото лице, така че активните съставки да се придържат директно към кожата, което им позволява да работят по-добре. Не забравяйте да избегнете областта около очите, ъглите на устата. и назални гънки. Изчакайте около 10 минути, докато останалите серумни съставки, които все още могат да бъдат прикрепени към кожата, наистина изтекат
6. Крем за очи
Включването на кремове за очи в ежедневната си рутинна красота е един прост начин да се поддържа младежки вид на лицето. Кремът за очи има по-лека текстура от овлажняващия крем за лице, особено за защита и хидратиране на кожата около гладките очи. Кремовете за очи са формулирани с кофеин, който намалява подуването, а ниацинамидът, който повишава водното съдържание, предпазва кожата от изсушаване и предотвратява появата на бръчки. Нанесете малко крем директно върху областта на окото, като използвате пръстена си и внимателно попийте, докато материалът се абсорбира в кожата.
Изчакайте 3-5 минути, докато останалите съставки за очен крем, които все още се придържат към кожата, наистина се просмучат.
7. Нощен крем
Лицеви серумни продукти и очни кремове, които съдържат ретиноиди, особено тези, които изискват лекарско предписание, често изсушават кожата. Затова продължете с нощната грижа за лице с овлажняващ крем за лице или нощен крем. Нанесете равномерно овлажнител на лицето върху цялото лице и шия и масажирайте, докато всички съставки се абсорбират.
Когато търсите нощни овлажнители за лице, Dr. Ден препоръчва да се търсят продукти, които съдържат антиоксиданти, пептиди и витамини С и А, за да се помогне за възстановяването на щетите, които изпитвате през деня.
След приключване на серията за нощна грижа за кожата, не забравяйте да се погрижите да имате достатъчно сън, за да може кожата да работи по-оптимално при поддържане на здравето си.
